焦黃酥脆又補鈣，營養豐富做法簡單，小孩特別喜歡吃

作為初作媽媽，有一種奇妙的感覺，當小小的生命到來的時候，我的心裡充滿了深深的幸福。媽媽只希望自己的孩子能夠健康成長，這與一絲不苟的照顧和科學合理的飲食是分不開的。只有吃得好，孩子才能長高。育兒有道理會和你討論如何合理地搭配孩子的飲食。文|育兒有道理。（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）

作為初作媽媽，有一種奇妙的感覺，當小小的生命到來的時候，我的心裡充滿了深深的幸福。媽媽只希望自己的孩子能夠健康成長，這與一絲不苟的照顧和科學合理的飲食是分不開的。只有吃得好，孩子才能長高。育兒有道理會和你討論如何合理地搭配孩子的飲食。文|育兒有道理。（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）椒鹽蝦，酥酥脆脆的外殼兒，配上紅紅綠綠的辣椒圈，看著就特別有食慾。

今天育兒有道理為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：椒鹽蝦

今天育兒有道理為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：椒鹽蝦椒鹽蝦屬於粵菜系，選鮮活的中等個海蝦，口味香辣，外焦香鹹辣，肉軟嫩鮮美。簡直香飄十里，好吃到舔手！

這道營養菜是由大蝦，青椒，紅椒，大蒜，椒鹽，蔥，料酒，鹽，白胡椒粉，油等食材和調料搭配而成。

這道營養菜是由大蝦，青椒，紅椒，大蒜，椒鹽，蔥，料酒，鹽，白胡椒粉，油等食材和調料搭配而成。育兒有道理為大家講解下孩子吃蝦有什麼好處！

鈣物質在蝦中也是非常豐富的，寶寶在第四個月的時候就需要進行補鈣了，而蝦是天然的補鈣食物，所以吃蝦可以及時補充身體所需的鈣物質。

鈣物質在蝦中也是非常豐富的，寶寶在第四個月的時候就需要進行補鈣了，而蝦是天然的補鈣食物，所以吃蝦可以及時補充身體所需的鈣物質。育兒有道理為大家講解下孩子吃青椒還有什麼好處！

青椒含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、煙酸，還有鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉、硒等微量元素，是一種低熱量、低脂肪、高纖維，維生素A、維生素C的含量高的食物。

青椒含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、煙酸，還有鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉、硒等微量元素，是一種低熱量、低脂肪、高纖維，維生素A、維生素C的含量高的食物。下面育兒有道理為大家把這道營養美食菜的做法分享下

第一步：剪去大蝦的蝦鬚，用清水沖洗乾淨，挑出蝦線。將青紅椒切成小圈，大蒜切末兒備用。把小蔥放入大蝦中。加鹽、白胡椒粉、料酒攪拌均勻，醃製15分鐘。挑出醃製好大蝦裡面的蔥段，加澱粉拌勻，使每個大蝦身上都裹上澱粉。

第一步：剪去大蝦的蝦鬚，用清水沖洗乾淨，挑出蝦線。將青紅椒切成小圈，大蒜切末兒備用。把小蔥放入大蝦中。加鹽、白胡椒粉、料酒攪拌均勻，醃製15分鐘。挑出醃製好大蝦裡面的蔥段，加澱粉拌勻，使每個大蝦身上都裹上澱粉。第二步：鍋內倒油，等到油熱後下蝦炸，炸到大蝦外殼兒酥脆即可撈出。倒掉鍋內多餘的油，留底油，下蒜末、青紅椒圈翻炒均勻。炒出香味後，倒入炸好的大蝦，撒上椒鹽，炒勻就可以出鍋了。成為母親是我最豐富的經歷。那小小的生命似乎有巨大的能量，激發我們的母性本能，攪動沉睡的家庭關係，伴隨的過程充滿瑣碎、驚喜、驚訝和驚嚇。。當然，這期間最重要的事情是孩子們的健康飲食。希望以上的營養組合能給你和你的寶寶最大的幫助！攜起手來，讓孩子們健康平安地成長！我是育兒有道理，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！想了解更多育兒飲食知識請關注我，請記得下方留言哦！！！