天然“養脾高手”公佈,不是山藥,若愛吃,脾胃一天天變強健

隔壁王阿姨的孫子芝芝,上個月剛剛滿7歲,但是孩子和很多同齡的孩子相對,個頭總要矮上一截,每次班級排隊,總是被安排站在第一個。一開始,王阿姨也沒有把這事放在心上,認為孩子嘛,總有發育快點的,也有慢點的。但是去年年底的時候,王阿姨給芝芝量身高猛然發現,孩子一年才長了1公分,基本上沒啥變化,而芝芝的父母身高都比較高,孩子卻不長個,這讓王阿姨做奶奶的很著急。

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王阿姨眼見情況不對勁,就立馬帶著芝芝去檢查了。原來,孩子已經積食挺久了,這才導致了脾胃虛弱,孩子平時厭食,挑食,身體的營養吸收跟不上,影響了孩子的生長髮育,所以一年的時間,也沒見孩子長多少。王阿姨瞭解情況後,很是自責,因為芝芝的父母平時很忙,照顧孩子這事上,基本都是王阿姨自己,因為比較寵愛孫子,所以平時孩子提要求,王阿姨基本都會答應。芝芝平時很喜歡吃零食,不愛吃蔬菜和水果,長期這樣,才導致了積食的情況,損傷了孩子的脾胃,發育比較慢,營養吸收差。

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兒科醫生提醒:2種食物日常少給孩子吃,積食營養吸收差,影響孩子長高高

油炸食物

經過油炸的食物比較美味,香香脆脆的,特別是一些炸雞、炸肉丸、炸紅薯等,孩子很喜歡吃。但是這樣的食物含有的油脂也比較多,孩子經常吃,不利於消化。孩子的脾胃發育未完全,會增加脾胃的負擔,導致積食的情況發生,影響正常的長高高,反而會出現肥胖的情況。

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2、湯拌飯

有的孩子不願意好好吃飯,因為擔心孩子的營養跟不上,於是家長就會熬煮一些骨頭湯,拿來給孩子拌飯吃,孩子也很喜歡吃。但是湯拌飯會導致孩子不細嚼慢嚥就直接吞進肚子裡面,而且湯水裡面有大量的脂肪,但是營養物質是很少的,一旦孩子經常這樣吃,就會影響脾胃的運化,加重脾胃的負擔,孩子就會比較難長個。

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二、天然“養脾高手”公佈,不是山藥,若孩子愛吃,脾胃一天天變強健

孩子長時間的積食不化,就會影響身體對營養物質的吸收,影響長高和發育,因此,家長平時一旦發現孩子的胃口變差了,消化不良了,就可以給孩子喝一些內金紅果飲,它裡面的沙棘和雞內金健脾益胃,提高脾胃的抵抗力;山藥溫和健脾,提高免疫力;山楂消積滯,開脾胃;在於麥芽、萊菔子、金銀花一起,幫助孩子清理脾胃積食,促進消化和吸收。孩子脾胃運化好了,胃口就好,家長就不用那麼擔心了。

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三、日常這兩件事需重視,孩子遠離積食,長高高

1.飲食均衡

想要孩子營養吸收好,並不意味著一股腦的給孩子亂吃營養,而是要注意營養的均衡,注意各種食物的攝入,多吃蔬菜和水果。不管孩子是喜歡吃素的,還是喜歡吃肉,都要注意攝入量,不能讓孩子放肆吃,影響脾胃的吸收。

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2、保證睡眠

睡眠對孩子來說很重要,因為在睡眠的過程中,孩子身體會分泌生長素,幫助孩子長高,而且當身體休息好的時候,孩子白天的精神狀態也會比較好,一整日都狀態好!所以,家長要保證孩子的睡眠時間,不要讓孩子熬夜,這樣孩子才能更好的發育!

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