女人不想老太快，秋天多吃此菜，皮膚光滑細膩，越來越年輕

女人不想老太快，秋天多吃此菜，皮膚光滑細膩，越來越年輕

在我們女人一生中，只有時間是無敵的，也經不住時間對我們的摧殘，人都有生老病死的那天，對於老這塊，雖然我們沒辦法阻止，但是我們可以延遲緩老，而常吃還帶能給你帶來意想不到的驚喜，海帶是一種營養價值較高的蔬菜，它的營養保健作用已受到許多科學工作者的重視。那麼我們來看看有什麼功效

第一：海帶可以防治甲狀腺機能障礙。海帶含有大量的碘，每1000克海帶中含碘5克左右。碘是人體甲狀腺素的主要成分，如果人體長期缺碘就會破壞甲狀腺的功能，從而導致甲狀腺疾病。若有這樣症狀的人群，可以食用還帶來改善。此外，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的。碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。

第二、一些便秘的人群跟飲食部分有關係，如果排不出來就會發胖，溼氣重會長痘痘等，這些都是我們的敵人，那麼海帶所含的膠質能促進體內的放射性物質毒素隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。

第三、增加血液和防止血液凝固的作用，海帶中含有豐富的鐵和維生素B12，兩者都是造血的重要物質。並含有一種可降低血液粘性的物質，因此既能補血又能防止血液凝固。

第四、海帶的礦物質及元素可以補充人體必備的機能，那麼“緩老”的效果體現在這裡，去除皮膚油脂，補水保溼，細嫩肌膚，去除皮膚細小皺紋，改善肌膚粗糙幹皺的狀況。對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用，尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

你喜歡海帶嗎？

圖片源於網路