大家好，我是你們的好朋友健康醫師小豔，隨著經濟的進步，越來越多的人因為工作而無暇顧及自己的身體健康。殊不知，身體才是革命的本錢，為了讓大家能夠學到更多的健康小知識，我每天會在此發一些有關健康養生的文章，謝謝大家關注！
隨著社會的不斷髮展，我們的幸福指數也在不斷提高，人們會越來越享受它。你越享受，你就越不願意放棄。人們想活得更長，所以長壽對人們也很有吸引力。
自古以來，我們就認為長壽是我們所向往的，只有當我們身體健康的時候，我們才有機會長壽，所以現在大多數年輕人已經開始了他們的保健行動，而年輕人和中年人更多的是溫杯泡泡枸杞。''此外，古人仍然有這樣一句諺語：五十人知道自己的命運，也就是說，到了五十歲，他們就知道自己能活多久。這一點也得到了科學研究的證實，古人也有道理，因為他們到了五十歲，容易患上一些大病，一旦有了大病，就意味著生命即將結束，但如果他們能在五十歲以後透過這三個障礙，他們就能順利地活到古代，活到七十歲。
第一道坎：胃病
自古以來，人們以吃為食，以生長髮育為食，飢腸轆轆地吃，看到美味的食物來吃，卻情不自禁。你活到五十歲是什麼樣的遊戲？你不應該吃的東西也是在你的胃裡吃的。你不能保證你的飲食健康，而且你已經養成了很多壞習慣。如果沒有壞習慣，如果有更多的壞習慣，你應該擔心你的胃是否還健康。不健康的胃不能吸收人體所需的營養，所以當你年輕時，你必須注意養成良好的飲食習慣，這樣才能在50歲以後擁有一個好的身體。
第二道坎：肺部疾病
肺部是我們呼吸系統中非常重要的器官，很多老年人肺部有嚴重的損傷，使他們的身體虛弱。特別是這種肺癌在50歲左右更常見，一旦檢查發現肺癌，基本上要長壽是非常困難的。為了避免在50歲時增加患肺癌的風險，年輕時少吸菸，保持良好的生活習慣，為你的健康打下良好的基礎。
第三道坎：血管疾病
最後一個障礙可以說是最難透過的；血管阻塞、腦出血等疾病一旦爆發幾分鐘就會致死。只有當血管健康通暢時，我們的身體才能正常運作，只有血管良好才能恢復健康。為了避免血管在成年後堵塞，我們需要注意飲食不太油膩，避免高鹽等，滋養血管才能超過50歲哦！