早上千萬不要這樣叫孩子起床，影響身高和健康

作者：晨媽 來源：媽媽手冊（ID：jqfans）

在寒冷的冬天，對每一個父母來說，早上叫孩子起床都是一件困難的事。

有多難呢？

在經歷每一個孩子與床大戰三百回合之後，又認命般的躺回去的瞬間；

抑或是我們喊了無數遍後，過去一看他還在酣睡中時......

你就會明白，冬天早上叫娃起床，是多麼一件“傷敵八百，自損一千”的事。

因而，每一個冬天，都是家長們的受難日，不僅自身要忍受起床難的折磨，還要肩負起“叫娃起床”的重任，難上加難。

到底有沒有方法，能讓孩子順利起床呢？彆著急，今天晨媽就給大家好好講講孩子起床的二三事。

別心軟，放任孩子賴床

寒冷的冬天，誰都想要多睡一會，畢竟暖和的被窩，與外面徹骨的寒冷相比，真的是天壤之別。

對此，有些家長看孩子困得不像樣，或太冷不想起來，會出於心疼娃的心理，捨不得叫他們起床，或者讓娃多睡一會。

但晨媽提醒大家，千萬不要慣著孩子賴床，不然壞處多多。

1、容易上學遲到

有時讓娃多睡一會，未必是件好事。

因為一來二去的磨蹭拖延，只會增加上學遲到的機率。

朋友抱怨有一次下雪天，娃他爸嫌外面又冷又黑，就讓孩子多睡十分鐘，還信誓旦旦地說，會催娃抓點緊，保證不會遲到。

結果呢？多睡十分鐘的後果就是，娃做啥事都慢吞吞的，一個勁地犯懶，後面果不其然遲到了。

吸取這次教訓後，朋友基本沒再縱容過孩子賴床了。

2、影響身體健康

早上賴床，極有可能會導致孩子來不及吃早餐，或在路上匆忙解決早飯，然後急忙趕到學校上課。

首先，餓著肚子聽老師講課，不利於身體健康，還會影響他們的學習狀態，導致注意力下降。

其次，邊走邊吃早餐，也容易造成消化不良，時間長了，甚至會導致腸胃功能紊亂，根本得不償失。

3、不利於養成自律的品格

早睡早起，以及穩定的生物鐘和作息規律，一直是我們想要培養給孩子的。

如果一時出於心疼，讓孩子有所鬆懈，那對於後面自律品格的養成也是不利的。

優秀的品格需要從小培養，千萬不能讓孩子覺得什麼事都可以放棄，不敢面對困難和挑戰。

切忌粗暴叫娃起床

早上叫娃起床，一直都是項艱鉅的任務。

很多家長都會經歷從一開始的耐心十足，到後面的暴跳如雷，乃至做出一些過激行為。

雖說晨媽不提倡慣著娃賴床的毛病，但有些粗暴的叫醒方式，也最好不要實施，對孩子有一定的殺傷力影響。

憤怒地大喊大叫

殺傷力指數：☆☆☆☆

對於左右叫不醒的孩子，我們是不是喊著喊著，耐心就全無了，脾氣上來了，嗓門提升了，一些難聽的話，也脫口而出。

這個過程大概只需要兩三次叫起床的次數。

但都說一日之計在於晨，如果一大早寶貝接收的就是父母的大吼大叫，那一天的好心情也會被影響。

其次，大喊大叫只會讓孩子產生厭煩心理，而且這種帶有指責性的叫醒行為和語言，容易讓娃沒有安全感。

最重要的是強行粗暴地叫醒孩子，會使體內的生長激素分泌減緩，讓他們將來與別人存在身高差，輸在身高的“起跑線”上！

建議各位家長們還是要言語溫和，方式恰當地叫娃起床。

掀娃被子

殺傷力指數：☆☆☆☆☆

對於左右叫不起的孩子，除了大吼大叫之外，家長們還有一大秘密武器——掀被子，用溫度差來促使娃起床。

這已然成為大家無師自通的一項技能，彷彿掀了被子之後，就能立竿見影，孩子會馬上起來，即使不起，也讓他睡不成似的。

不過在寒冷的冬天，無論多生氣，最好都不要掀娃的被子呢。

因為人在熟睡狀態下，身體、代謝都處於慢節奏中，並維持恆定的溫度。

家長一把掀開被子，溫度驟然改變，容易讓小朋友著涼甚至是感冒。

而且長期如此，也會讓孩子的抵抗力下降。

總之，我們要允許孩子有一點時間的起床準備，這也是在復甦身體。

切忌“暴力叫醒”，不然只會讓孩子脾氣變得暴躁易怒，影響身心健康。

叫娃起床有方法

常言道，方法總比困難多。在面對孩子起床難的問題上，只要我們用心，還是能做好的。

快來跟著晨媽學幾招吧！

給孩子制定作息表

很多孩子喜歡賴床，主要是沒養成早睡早起的習慣，晚上不按時睡覺，第二天很容易就起不來。

這一點需要家長們循循善誘地幫孩子矯正，比如大家都不在客廳活動或看電視，各自回房間睡覺。

一點一點地引導孩子，養成到點睡覺的習慣。

讓孩子體驗一次遲到感受

晨媽，一直不大提倡父母叫孩子起床，這樣會形成依賴：只要父母不叫我，我就不起床。

所以，最好的辦法還是讓孩子自己養成到點起的習慣。

晨媽試過一次不喊蛋蛋起床，讓他自然醒，結果他被鬧鐘鬧醒後又睡了過去，一直睡到了八點多。

結果當天，他錯過了第一節班主任的課，把他嚇得不輕，後面再也不敢賴床了哈哈。

合理獎勵孩子

這種誘哄孩子起床的話語，大家是不是很熟悉，雖然方法好用，但不建議依靠這種方法叫醒孩子。

這隻會形成一種長期依賴，甚至故意用不起床來向父母索求獎勵。

晨媽建議大家調整一下，將獎勵變成起床表，孩子按時起床就可以積攢星星，到一定數量後再換取獎勵，會實用得多。

放舒緩的音樂

到了起床時間，我們可以輕聲播放一段舒緩的音樂，將孩子喚醒。

這種不僅方式輕柔，也能開啟孩子一天的好心情。

總而言之，冬天叫孩子起床不是洪水猛獸。

重要的是慢慢來，切忌心浮氣躁，讓孩子養成良好的作息習慣，開開心心地迎接每一個清晨！

媽咪homes奧特萊斯

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