14歲男生半年長高10公分，醫生：這好習慣能幫娃長高，父母快來學

浩浩是朝陽中學一名初三的學生，雖然比同班同學還小一兩歲，但是浩浩的身高卻比同齡人高很多。不管是在班級體育課上，還是學校運動會上，浩浩的表現總是很優秀。班上的老師同學非常喜歡這個陽光健康的男孩。

但是同學們不知道的是，半年前的浩浩還是個自卑又膽小的小矮個，小個子的浩浩不僅很容易被班級上的大高個們欺負，平常說話也沒自信。這讓浩浩的媽媽很擔心，因為她知道，十幾歲正是孩子長身體的時候，如果錯過了這段黃金時期，孩子怕是永遠要當個小矮子了！

於是，在那半年的時間裡，浩浩媽嘗試了很多辦法，但是孩子身高還是沒變化，浩浩媽很著急，最後還是決定帶到醫院去檢查，然後醫生告訴她，孩子的不長高的原因是脾胃太虛弱了，這才怎麼進補都沒用。

後來，浩浩媽就聽從了醫生的建議，下決心全方位的給孩子從作息和飲食這兩個方面調養。半年後，孩子終於長高了，成績更好了，而且也變得自信了，和班上同學的關係也好了很多。

一、孩子脾虛不長高，父母千萬注意這3個表現

1、免疫力低下，孩子容易生病

對於那些脾胃虛弱的孩子來說，虛弱的脾胃會影響孩子身體吸收營養，久而久之，身體的免疫系統難以正常運作，一到天氣變化的時候，孩子就會很容易生病。

2、身材瘦小，面黃肌瘦

由於孩子的脾胃太差，所以腸胃裡就很容易有積食。食物中的養分無法輸送到身體各個部分，時間久了影響身體的發育，所以就容易個子小長不高，精神也差。

3、睡眠很差，睡不安穩喜歡翻身

如果孩子脾胃虛弱的話，就很容易出現半夜睡不安穩的現象，比如說踢被子、流口水這種情況。孩子的睡眠質量太差的話其實是對孩子很不好的，因為睡眠沒有保證就意味著孩子精力沒有很好的恢復。

二、14歲男生半年長高10公分，醫生：這好習慣能幫娃長高，父母快來學

當孩子的脾胃出現問題時。醫生大多時候是不建議吃藥打針的，因為藥物對孩子身體是有傷害的，如果有條件的話，其實食療就可以解決孩子的脾胃問題了。

而當孩子的脾胃出現問題時，家長可以在家中準備一些猴菇蛋白鋅，裡面的猴頭菇有幫脾胃，理氣解腹脹的作用；山藥可以促進腸胃蠕動幫助消化；檸檬可以很好地補充身體所需維生素C；蛋白鋅則能提升人體免疫力，在促進孩子吸收營養的同時還能幫助孩子提升免疫力。

脾胃健康無小事，家長越關注孩子的脾胃健康，就越能把握好孩子發育成長的黃金時期，讓孩子的身心都可以健康成長。

二、平時做到這兩點，讓孩子的脾胃更加健康

1、葷素搭配

有的孩子很挑食，碰到不喜歡的菜就不吃，特別是一些蔬菜，孩子很討厭吃。但是葷素搭配是很重要的，有些蔬菜裡面含有豐富的植物纖維，植物纖維能幫助消化吸收，所以讓孩子改掉不吃蔬菜的壞毛病是很重要的。

2、適量運動

對於發育階段的孩子來說，保持適量的運動是非常重要的。運動可以幫助孩子拉伸肌肉，既可以緩解緊張的學習壓力，運動過後排出的汗液也可以排出人體毒素，最後，多多運動可以加強腸胃的機械消化，減輕腸胃負擔，更好吸收營養。

3、規律作息

早睡早起不僅是一句空話，對於孩子來說，保持良好的作息習慣不僅有利於讓孩子的精力更好，而且在夜間休息時，人的骨骼也可以得到成長，自然而然，孩子的身高就會往上漲了。