聰明女性愛吃3種食物，排出毒素，減肥瘦身，促進睡眠質量
刀豆是非常有營養的一種食物，可以調節身體酸鹼平衡，也能調節神經，讓人們精神充沛。刀豆還具有維持人體正常代謝功能，促進人體內多種酶的活性，從而增強免疫力，提高人的抗病能力，是身體素質比較差的朋友們不能錯過的好選擇。平時經常食用刀豆能起到不錯的抗衰老，增強抵抗力的作用。
紅豆是屬於高營養的雜糧食物，有一定的滋補效用，在日常生活中也很受大家的喜愛，而且紅豆在夏天食用，會起到一定補血益氣、增強體質的食療作用。紅豆還可以滋補五臟、增強體力、養生護膚等，而且它一般是用來做成食物食用的，方便安全又營養，是很不錯的穀物。
玉米鬚被稱作龍鬚，最強大的功效是利尿消腫，可以促進人體的水分排洩，在餐前飲食可以起到瘦身、排毒的功效，尤其是對於水腫型的朋友，是非常好的減肥食療法子，幫助排出身體的毒素，減肥燃脂，體重悄悄降下來。在炎熱的夏天沖泡此茶，還可以清熱、祛溼、消炎，起到不錯的保健效果。