日常生活中，每個人都希望自己能夠擁有一個硬朗的身子骨；但並非身體部位越硬越好，就像是肝臟、關節、血管和肩頸等地方變硬，這就可能是疾病訊號，甚至還可能會危及生命安全。身體這兩處越軟越長壽，看看你的符合標準沒？還請多留心！
■身體兩個地方越軟，活的壽命就越長久，你看是哪兩個地方！
●關節：
日常生活中，我們的身體上有著206塊的骨頭，而骨頭間是由關節進行相連的，關節處有關節囊、關節軟骨、關節面所組成。吵鬧鬼做運動會磨損關節，從而導致磨損面骨骼變厚和變硬。通常受到年齡、外傷、長期高強度運動、肌肉痙攣、超負荷勞動等都會導致關節出現磨損。關節是否會因為磨損而變硬主要和兩方面有關；一方面是關節外肌肉是否強健，而另外一方面則是關節可能出現了增生或病變。
幾乎所有的骨質增生和類風溼性關節炎，還有痛風患者伴有關節硬化的情況；我們就拿關節炎來說，關節部位血液迴圈較差，很容易會出現關節腫脹和屈膝困難。
●血管：
日常生活中，血管就像是我們體內的“交通樞紐”，是血液流通的管道；在年輕時，血管的內壁是光滑柔軟且於彈性的。隨著年齡不斷的整整，血管也會開始慢慢出現老化，血管逐漸變硬，其主要表現就是血管內壁出現增厚和彈性變差的情況，血管管腔變得狹窄、很容易發生堵塞。動脈硬化經常會出現在55歲以上的女性和45歲以上的男性朋友身上，動脈硬化很容易會誘發心梗和冠心疾病，同時也會很容易導致缺血性腦卒中的出現。年齡、大量吸菸喝酒、血脂血糖控制不穩定、肥胖等問題都會促進體內血管硬化的速度。都能夠血管變硬之後，身體也會有明顯的變化，比如不明原因的頭痛頭暈、記憶力突然衰退、身體一側肢體麻木、睡眠發生障礙、全身疲乏和耳鳴等等。
特別是耳垂這個地方對缺血缺氧問題十分敏感，血管變硬以後，耳垂就無法得到足夠的血液滋養，從而就會引起血性皺紋，而這種情況在醫學上被稱之為是耳褶心徵。現如今，心腦血管疾病已經成為威脅人類健康的第二個殺手，它僅次於癌症；所以預防還是大於治療的，平時請調整好飲食結構，保持適當的運動鍛鍊來延緩血管老化的速度。
平時在飲食方面做好粗細和葷素搭配，多吃蔬果，少吃肉類，遵循低鹽、低糖低脂的飲食結構，每頓飯吃7、8分飽。平時多做一些力所能及的運動，比如騎行、瑜伽、游泳等等，平時還需要做到戒菸酒。若體內的血管硬化較為明顯，那麼還需在醫生的指導下合理用藥。對於超過60歲的彭玉而言，哪怕沒有血管硬化的情況，每年也要去醫院進行體檢，穩定好體內的血脂、血壓和血糖。
結語：日常生活中，我們需要多關注關節和血管的健康，定期去醫院進行體檢；平時還請積極進行適當的運動，不要長時間站著或坐著；冬天均衡攝入營養，不要盲目進補，還請積極控制好自己的體重。