多給孩子吃的營養菜，增加抵抗力，清熱涼血，化痰解毒，補充水分

提到飲食，許多人覺得這很普通。儘管每一個人每日都進食，可是飲食產生的協助對許多人而言是否很掌握的，因此大家一定要掌握哪些的菜不能吃，什麼食物能吃，在什麼季節吃什麼飯，這對大家的親人是很有益處的。

如今許多地區都下大雨。這時候，氣溫也在轉冷。大家也留意飲食。在這兒，我們可以為小朋友們做黃瓜雞蛋，它是十分營養和身心健康的。

黃瓜有非常好的實際效果。清熱涼血，化痰解毒，另外補水保溼。雞蛋的蛋白質含量很高，有益於少年兒童的發育，營養豐富。

如今也是初春，很多小孩的人體正處在青春期發育，因此適度配搭一些美味可口又營養的食材，滋潤、保持健康，美味可口，協助她們快樂成長，對小孩的身心健康有益處。