說到陽氣，這是男性們都比較關注的事情，有些人總是說一個人充滿了陽剛之氣，這是為什麼呢？還不是我們身體裡面氣血充足，才會出現這樣的情況，顯得整個人精神煥發，身體素質還是非常好，給我們很陽光的感覺，也有很多人喜歡和他們做朋友。
尤其是在這個燈紅酒綠的社會中，大多數人都不會在乎自己的陽氣充不充足，很多都在飲食或者是生活中發生改變，對於我們來說不良嗜好，會影響身體健康還會降低很多人的陽剛之氣，很多人都迷失在燈紅酒綠的社會中。
但是我們要知道為了自己身體健康一定不要去做這幾件事，真的會危害我們身體健康，別置之不理。
久坐
隨著我們社會在不斷的發展，科技在不斷的進步，我們坐在電腦前面就能做很多的工作，所以久坐也成為了我們生活和工作的常態，但是對於一些白領來說，只要有工作那麼就會一坐就是幾個小時。
久坐是一個很不好的習慣，很多時候還會影響我們身體的血液迴圈，對於男性來說還會影響我們的下身健康，所以久坐對於男性的腎臟還會有一定的危害，會使我們的身體變得越來越差。
熬夜
要知道為了生活，很多人不斷在外面奔波，就是想要過上幸福的生活，其實有些時候壓力還是來自於家庭，一些年輕的小夥子，為了買房年紀輕輕就背上了房貸，這也不得不成為他們的動力。
也有很多人往往都是因為白天忙，沒有時間留給自己，那麼到了晚上就有很多的時間做自己想做的事情，比如看看劇追追星什麼的，導致於我們第二天沒有精神，陽氣也會逐漸的耗盡，所以我們一定要做到能夠早睡就一定要早睡，保持自身作息規律。
喝一些冷的飲品或者吹空調
我覺得到了夏天，很多人都會覺得熱想要吹空調，但是空調吹多了會導致身體內的溼氣越來越重，也會對身體造成一些不必要的傷害，同時也會加快我們陽氣的耗盡，時間長了會給身體帶來影響。
到了炎熱的夏季，大多數人都喜歡吃一些雪糕或者是冰鎮的飲料，在電視中我們也能看到一些廣告說的\'\'透心涼，心飛揚\'\'，這樣的廣告語，雖然我們覺得很舒服，但是吃多了也會對我們陽氣造成損傷的。
過度吸菸喝酒
其實吸菸喝酒是我們生活中的常態，很多人都會，你會發現長期抽菸喝酒的人都有一定的特徵，香菸中含有尼古丁等一些危害身體健康的東西，但是長期喝酒也會對身體的某些器官造成不必要的負擔。
有人會說：\'\'飯後一支菸，賽過活神仙\'\'，其實並不是這樣，吸菸會加速我們陽氣的損耗，還會讓我們免疫力降低，身體更容易生病，不僅是這樣我們的精神氣還不會很好，整個人都看起來是那種病U懨的。
善意的提醒：
想要自己充滿陽剛之氣，我們就要注意自己飲食，多吃一些蔬菜水果，這樣不僅能夠補充身體所需要的水分，還能補充身體內的陽氣，同時我們也要少吃一些油膩的食物，保證自己健康。
還可以每天進行鍛鍊，在玩遊戲的時候有人說過這樣的話\'\'生命不息，運動不止\'\'，在我們生活中也聽到過，所以我們每天要進行適當的鍛鍊，有助於我們提到身體所需的陽氣。