“兒菜”又叫拳頭菜、南充菜、娃兒菜、崽崽菜，學名“抱子芥”，是芥菜的一個變種，普遍分佈於四川、重慶地區。兒菜可以選擇清蒸也可以爆炒，還能醃著吃，不僅口感好，還能夠減肥減脂，而且還是一道營養價值很高的養生菜。能夠美容嫩膚，抗氧化，提高抵抗力。
哈密瓜，屬葫蘆科植物，是甜瓜的一個變種，出產於新疆地區，享有“瓜中之王”的美稱，哈密瓜營養價值豐富，藥用價值更高，有豐富的膳食纖維，能有效的促進腸胃蠕動，幫助人體潤腸通便，還能防止人們的皮膚被曬傷。
在生活中，山楂是我們經常見的一種果類，雖然是一種不起眼的水果，但是其功效卻是不少，經常吃山楂的話對於我們的身體是有很大的好處的，其黃酮類物質和維生素C等含量都是最為多的，可助美白抗衰老，起到美容的作用。常吃山楂還可起到排毒消脂，清腸通便，保持苗條的身材的作用。