“儿菜”又叫拳头菜、南充菜、娃儿菜、崽崽菜，学名“抱子芥”，是芥菜的一个变种，普遍分布于四川、重庆地区。儿菜可以选择清蒸也可以爆炒，还能腌着吃，不仅口感好，还能够减肥减脂，而且还是一道营养价值很高的养生菜。能够美容嫩肤，抗氧化，提高抵抗力。
哈密瓜，属葫芦科植物，是甜瓜的一个变种，出产于新疆地区，享有“瓜中之王”的美称，哈密瓜营养价值丰富，药用价值更高，有丰富的膳食纤维，能有效的促进肠胃蠕动，帮助人体润肠通便，还能防止人们的皮肤被晒伤。
在生活中，山楂是我们经常见的一种果类，虽然是一种不起眼的水果，但是其功效却是不少，经常吃山楂的话对于我们的身体是有很大的好处的，其黄酮类物质和维生素C等含量都是最为多的，可助美白抗衰老，起到美容的作用。常吃山楂还可起到排毒消脂，清肠通便，保持苗条的身材的作用。