很多白領們每天都坐在電腦前，久坐不運動會對身體的健康造成很大的影響，而且非常容易長胖，那麼我們怎麼做才能久坐不胖呢?接下來為大家介紹一種老偏方，中醫為大家介紹的偏方，減脂效果是非常好的。
材料：黑棗5顆，玫瑰花一小撮即可，山楂5顆，荷葉粉二小撮，決明子5克，檸檬兩三片。
製作方法：1、準備0.5公斤左右的冷水將黑棗、粉玫瑰、山楂、荷葉、決明子都放進去，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可;
2、然後把切片後的檸檬放進去，一分鐘熄火。以上是一天的用量，可冷飲，材料只能用一次，只喝水，不用吃渣。
不同材料的功效：
1、玫瑰：玫瑰減脂的效果非常好，玫瑰具有疏肝解鬱的作用，對於保護肝臟，促進新陳代謝，有強效去脂的作用，初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應了以後可以當茶喝。
2、黑棗：黑棗中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維對於人們減肥有很好的效果。長期飲用的話，能維持新陳代謝的功能正常，就皮膚也看起來細嫩，而且也不容易在體內堆積肥油，可達到減肥的效果。
3、決明子：決明子的營養價值也很高，腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是有宿便的人更需要決明子，宿便容易積在體內，造成便秘，推薦飲用。功效：清肝明目、利水通便。
4、檸檬： 檸檬可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食。而且檸檬可以改善皮膚，有美白功效。
以上為大家介紹了減分方法大家可以常識，身體出現過多的脂肪不僅外形不好看，身體健康也會受到影響，因此一定要注意及時的減掉脂肪，合理的飲食是非常關鍵的。