很多白领们每天都坐在电脑前，久坐不运动会对身体的健康造成很大的影响，而且非常容易长胖，那么我们怎么做才能久坐不胖呢?接下来为大家介绍一种老偏方，中医为大家介绍的偏方，减脂效果是非常好的。
材料：黑枣5颗，玫瑰花一小撮即可，山楂5颗，荷叶粉二小撮，决明子5克，柠檬两三片。
制作方法：1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;
2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。以上是一天的用量，可冷饮，材料只能用一次，只喝水，不用吃渣。
不同材料的功效：
1、玫瑰：玫瑰减脂的效果非常好，玫瑰具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，有强效去脂的作用，初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝。
2、黑枣：黑枣中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维对于人们减肥有很好的效果。长期饮用的话，能维持新陈代谢的功能正常，就皮肤也看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油，可达到减肥的效果。
3、决明子：决明子的营养价值也很高，肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是有宿便的人更需要决明子，宿便容易积在体内，造成便秘，推荐饮用。功效：清肝明目、利水通便。
4、柠檬： 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤，有美白功效。
以上为大家介绍了减分方法大家可以常识，身体出现过多的脂肪不仅外形不好看，身体健康也会受到影响，因此一定要注意及时的减掉脂肪，合理的饮食是非常关键的。