楠木軒

山楂配它吃,隔天拉出3斤“舊便”,便秘通了氣色好,趕緊收藏

由 回秀蘭 釋出於 健康

山楂是我們生活中很常見的一種食物,山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物,有降血壓、促進胃腸消化作用。中醫認為,山楂可健脾消積,對減肥有利,可預防肥胖症。那麼,山楂配它吃,隔天拉出3斤“舊便”,便秘通了氣色好,比跳繩管用!

1.山楂配冰糖:材料:山楂500克,冰糖100克。做法:洗淨山楂,去籽,用水把山楂煮到爛熟。放入冰糖,飲湯。這款湯味道很不錯,酸酸甜甜。每天飯後喝上一杯,既解膩又消脂,脂肪想囤積都難呢!第一週就減掉了2斤。

2.山楂雙耳湯:原料:銀耳10克、黑木耳10克,山楂20克,冰糖30克。做法:將黑木耳和銀耳洗淨,和山楂一起放入砂鍋中,加入500克清水。用中火煮20分鐘,加入冰糖即可。隔天拉出3斤“舊便”,便秘通了氣色好!

3.山楂消脂茶:原料:山楂20克,澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。做法:將以上各味入砂鍋中加水煎熬,濾汁飲用,為一日量。

山楂配它吃,隔天拉出3斤“舊便”,便秘通了氣色好,比跳繩管用!山楂味道酸中帶甜,而且加上其極強的消化作用,成為了不少高脂、肥胖人士的降脂減肥食物。每天堅持喝山楂茶或者在山楂茶裡面加入決明子、何首烏,都可以增加效果。