在眾多的中藥材中，女貞子是很常見的一種，適量的食用，對身體健康有著一定的幫助，大家都知道中藥材的使用對人體起到很好的滋補作用，女貞子雖然味道有些苦，但是在肝腎方面有著很好的滋養作用，促進肝腎功能，對女性而言還有著顯著的抗衰老效果。
女貞子的功效與作用是什麼?
抗菌抗炎
隨著生活的多樣化，人們的日常習慣卻變得越來越隨便，稍微不注意很容易會受到一些病菌的感染，從而引發身體的炎症反應。這個時候，女貞子就發揮了很大的作用，堅持的適量使用女貞子，對於一些致病菌有著很好的抑制作用，特別是幽門螺桿菌，從而幫助減少生病的可能。
防癌抗癌
女貞子中含有很多的營養成分，如果人們長期的使用些女貞子，可以使得其中的營養成分被完全吸收，對於人體內的癌細胞起著很好的抑制作用，從而可以有效的預防一些癌症疾病的發生，並且在一些癌症的治療上，還可以促進一些癌細胞的消滅，能夠有效的減少癌症的發生。
降低血糖
由於現代生活的逐漸提高，人們在飲食上變得越來越沒有合理性，很容易會引發糖尿病的發生，這種情況下，女貞子就是很不錯的選擇，如果血糖偏高的患者，可以適量的使用一些，能夠促進組織細胞對糖分的吸收，在血糖的降低上起著十分良好的作用，從而幫助體內血糖的穩定，有助於疾病的恢復。
降血脂
隨著人們的飲食逐漸多樣化發展，就出現了很多不合理的飲食現象，導致體內的膽固醇含量出現明顯的增高，從而很容易會引發心血管方面的疾病。女貞子中的成分物質，能夠有效的幫助血液中膽固醇的下降，起到很好的降血脂作用。
保護肝臟
生活中很大一部分人都有不良好的習慣，長時間就會對肝臟部位造成很大的損傷，這種情況下，就可以使用一些女貞子，能夠有效的保護肝臟，促進肝臟部位的健康，特別是有抽菸喝酒習慣的人群，更應該適量的使用些，維持身體的健康。