氣色好的女人都會吃，常吃以下食物，補充膠原蛋白，美容肌膚

氣色好的女人都會吃，常吃以下食物，補充膠原蛋白，美容肌膚

豬蹄是一種很適合女性朋友食用的食物。因為豬蹄裡面的脂肪不高，不會給我們的身體增加熱量，可以減少腸胃的一些負擔。除此之外，豬蹄裡面有著很多的微量元素和膠原蛋白等營養成分，能夠提高我們的免疫力，延緩衰老，有助於排出子宮裡面的溼氣。

百香果有保健可排毒養顏、清熱解毒、抗衰老、助消化。還有消炎可有效防治痔瘡、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎，長期吃它還能防治腸胃炎、青春痘的功效。

蓮霧是高營養的水果，煮著吃營養更佳，每天當零食吃幾個，能夠消除體內毒素，快速清理腸道毒素，給你的腸胃洗洗澡，預防便秘，讓你的大肚子沒有了，而且此果含有一些酸性物質，能夠起到寧心安神，緩解疲勞，讓你越睡越香，早食早好。