猴頭菇
猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質和維生素的一種優良食品,能助消化,可以緩解胃炎、胃潰瘍等症狀。適當食用不僅可以幫助我們增強體質,還可以幫助我們更好的健脾養胃,排毒消脂。
絲瓜
絲瓜有很高的藥用價值,它可以達到清熱排毒的效果,還有活血補氣的效,對特別是患有子宮肌瘤的女性朋友來訪可以很好地改善身體狀況。
黑豆
黑豆是我們經常見到的補腎的食物,更重要的是黑豆不飽和脂肪酸含量非常高,可以滋肝養腎;含有花青素,花青素是很好的抗氧化劑來源,能清除體內自由基,尤其是在胃的酸性環境下,抗氧化效果好,養顏美容,延緩衰老,讓你越來越年輕。
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