適合冬天的四種食物，祛皺潤膚，排毒養顏，好處多多

梨子被譽為百果之宗，不僅鮮甜可口、香脆多汁，而且營養豐富。含有均衡的維生素，有助於補充人體微量元素，同時也有助於美容。富含的維生素C能夠美白肌膚，還富含纖維素，能促進排便，讓面色紅潤。其所含的鉀元素還能補充體力。消除身體疲勞，可以說梨子是一種補水又美容的水果。

補血菜，在生活中也是屬於常見都是蔬菜了，它香氣濃郁，口感鮮嫩，外表都為紅色，平時它除了供人類食用以外，還可以製成盆栽供人類觀賞，受到很多人的喜愛。經常吃補血菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠離缺鐵性貧血。

櫻桃番茄又名珍珠果、聖女果，在國外又有“小金果”、“愛情果”之稱。它既是蔬菜又是水果，不僅色澤豔麗、形態優美，而且味道適口、營養豐富，其維生素含量是普通番茄的1.7倍。櫻桃番茄是一種非常好的保健營養食品，尤其適合現在人們追求天然和健康的潮流。櫻桃番茄外觀玲瓏可愛，含糖度很高，口味香甜鮮美，風味獨特。

四季豆無論是單獨炒著吃還是搭配肉類食物都可以，經常食用，有著不錯的美容養顏作用，可以促進皮膚細胞的代謝和再生，延緩細胞衰老，祛皺嫩膚，令你肌膚更光滑，還可以滋肝潤肺，預防婦科病，提高身體抵抗力。