聰明女性都愛吃的3種食物，補血益氣，滋陰補腎，好處多多

豌豆尖是生活中一種常見的蔬菜，味道十分鮮美可口，是一種營養豐富，食用安全而且無汙染的綠色蔬菜，可以調理內分泌，有助於體內毒素的排出，保護肝臟。豌豆尖是一種鹼性食物，可以使身體達到酸鹼平衡，從而滋潤肌膚，淡化色斑，延緩衰老，女性不想變黃臉婆，常吃豌豆尖，能補血滋陰，排毒消脂，能保持肌膚彈性水分。

蒜薹大家應該都吃過吧，在菜市場或者超市蒜薹都是有的賣的。它的營養價值比較高，有多種出纖維和胡蘿蔔素，含有多種維生素和礦物質，有很好的調理臟腑和補虛的作用，。而且含有較多的維生素C，常食可預防動脈粥樣硬化或某些心血管病。另外蒜薹還富含維生素，保護肝細胞和防止毒素對肝細胞的損害。可以滋肝補腎，增強抵抗力。

海棠果真的是非常不影響價值的一種東西，能夠有效地增長我們的身心健康，可以達到利尿解毒地功效，具有清熱去火的作用，希望大家可以及時地服用一下海棠果這種物質，讓每個人的身體素質更加強壯，可以很好的增強我們的身心健康，提升我們的腸胃系統，排毒美容，減肥瘦身、補血養顏。

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