楠木軒

60歲婆婆皮膚似少女,隔三差五吃它,補氣養顏,越吃皮膚越細膩

由 喜東付 釋出於 健康

愛美是女人的天性,尤其是現在各種各樣的護膚品也非常的多,用來保護皮膚有很好的保養效果,但是最好的保養方法還是利用食物來保養。60歲婆婆皮膚似少女,隔三差五吃它,補氣養顏,越吃皮膚越細膩!婆婆平時幾乎從來不用護膚品,皮膚還特別的好,主要就是因為她經常吃牛奶,用牛奶做成的小零食,每天都要吃上一些,增加皮膚彈性,更加水嫩,有光澤今天營養師大喬為大家分享的這道炸牛奶大家喜歡嗎?喜歡的朋友就在評論區告訴我吧!炸牛奶

By 晨曦qin配料:牛奶 600克、雞蛋黃 2個、白糖 50克、玉米澱粉 60克烹飪步驟:1.準備蛋黃2個。

2.牛奶,玉米澱粉,白糖混合。

3.過篩倒入不粘鍋中。

4.小火煮熟,要不停攪拌。

5.煮好後倒入容器中晾涼,入冰箱冷藏。

6.凝固後取出切成小塊。

7.放入空氣炸鍋280度炸15~20分鐘。

烹飪小貼士:營養價值1、牛奶中富含維生素A,可以防止皮膚乾燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤;2、牛奶中含有大量的B2,可以促進皮膚的新陳代謝;3、牛奶中的乳清對黑色素有消除作用,可防治多種色素沉著引起的斑痕;4、牛奶能為皮膚提供封閉性油脂,形成薄膜以防皮膚水分蒸發,還能暫時提供水分,可保證皮膚的光滑潤澤;5、牛奶中的鈣最容易被吸收,而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理,孕婦應多喝牛奶,絕經期前後的中年婦女常喝牛奶可減緩骨質流失。你喜歡我的分享嗎?喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享!你有什麼觀點和想法,歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。