孩子不愛吃飯真的很讓人頭疼，我在表姐家做客的時候親眼見證了一回：表姐“伺候”她家娃吃飯，從上桌到洗碗，足足經歷了兩個小時。中間餵飯跟打游擊似的，表姐在後面追，寶寶在前面躲，從餐廳到客廳表姐連哄帶騙，飯菜熱了兩次才讓寶寶把飯吃完。表姐夫在一旁氣得直跺腳，說：“不吃飯就餓著，餓兩頓就吃了，哪能這麼慣著！”
不吃飯就餓兩頓，這種方法肯定是不行的，餓一頓完了再猛吃一頓，會對孩子的腸胃帶來很大的傷害。我看到這架勢、這場面，也真是一言難盡，因為我家兩個孩子吃飯一直特別乖，從來沒像表姐這樣操心過。再看錶姐已經這麼努力地餵飯了，孩子仍舊長得瘦弱矮小，我覺得她家孩子不愛吃飯肯定不是因為調皮搗蛋，應該是身體出問題了，勸她抽時間帶孩子去醫院看看。
表姐將信將疑地帶著孩子去了市裡的兒童醫院，據說是一位經驗豐富的老中醫接診，一眼就看出來孩子“脾胃運化、受納功能失常，體內積食”。這跟我想的差不多，我平時很注重調理孩子脾胃，對這方面略懂一些，當時看到表姐家孩子臉上有一些積食症狀還挺明顯的，但我也不是醫生吧不敢亂說，所以只是勸表姐去檢查。
說回來孩子積食的症狀，其實全“寫”在臉上了，家長只要留心，明眼一下就能看出來。
1.看嘴巴。積食的孩子嘴唇和舌頭顏色都不太正常的，特別紅或者特別沒血色，都說明脾的運化出問題了。有些孩子還會生口瘡，長草莓舌、地圖舌，這表示積食很嚴重了，胃的受納功能不正常，仔細聞聞說不定連孩子撥出的口氣都帶有一股酸腐的味道。
2.看眼睛。積食的孩子眼睛無神，沒精打采的，眼袋特別厚重。這是因為人的眼睛聯通脾胃，如果脾胃虛弱的話，體內的溼氣久滯不散，就會淤積到眼袋下方，表面看過去，眼袋厚重發黑。
3.看鼻樑。一般小孩鼻樑是不會發青的，民間把鼻樑青筋叫做“磨娘筋”，意思說這樣孩子脾胃虛弱不好養，容易生病。說法很玄乎，但不是沒有科學根據，上世紀90年代時毓民教授做的《面部山根青筋在小兒望診中的臨床意義探討》研究表明，鼻樑青筋的孩子更容易有呼吸道疾病，中醫辨證分型主要為肺脾氣虛，所以一定程度上也能說明孩子積食。
孩子積食怎麼辦？老中醫：3推1飲調脾胃，積食沒了吃飯香。
表姐帶孩子就診回來後，跟我分享了那位老中醫的消積食方法，包含3種推拿手法和一種食療水飲，其中一些方法也是我一直在給孩子做的，即使孩子不積食，照著經常做也能幫助調理脾胃。
三推：三種推拿手法
1. 清胃經。胃經在大拇指的側面，從手腕到大拇指之間，都屬於胃經部位，每天上下推摩100-300次，可以清胃熱、瀉胃火、導積滯、降逆止嘔。
2. 捏脊。由尾骨到大椎，從下向上捏脊，每天5次，幫助強身健體，健脾益氣。
3. 摩腹。順時針沿著孩子肚臍周圍，慢慢按摩，每天100-200次，有消食，理氣，通腸道的作用。
一飲：甜蘇末飲
甜蘇末性溫，味甘甜，每天用溫水衝一杯給孩子喝，健脾和胃，消食導滯，可用於防治食積、腹脹以及食慾不振，對孩子煩躁不安、夜啼等症也有作用。
醫生張仲景說“四季脾旺不受邪”，孩子的脾胃是後天發育之本，脾胃好，吃進身體裡的食物才能營養五臟六腑，反過來孩子體質好了，生長髮育加速，也會更有食慾。所以孩子不愛吃飯別以為兩頓就好，也不用追著餵食，調理好脾胃才是關鍵啊。