很多人對於防癌食物和抗癌有一些瞭解，知道合理膳食規律飲食對身體有好處，但是不知道哪些食物對於抗癌有很好的作用，今天就來看一下那些可以抗癌防癌的好食物吧。
食物一：南瓜
可以作為主食，也可以作為一種蔬菜來吃，美味且有營養，還有就是南瓜維生素A的含量之高，是常人無法想象的。另外含有豐富的維生素C、鈣質和纖維素，還含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。
食物二：菠菜
多吃著點菠菜還不錯，而且它裡面有很多豐富的植物膳食粗纖維，β胡蘿蔔素和葉酸等，這些物質到是可以加速體內蠕動，促進體內消化，慢慢的排出體內細菌毒素呢。
食物三：海帶
在喝粥喝湯的時候可以配著吃，真的蠻不錯的，還有海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維，還含有微量元素碘，它們就有抗癌防癌的好作用呢。
食物四：麥苗
其實，麥苗對於農村人來說不陌生，但是對於城裡人比較陌生的，不過呢，在日常生活中，如果能夠多吃一些麥苗的話，也能夠抗擊癌細胞的侵襲，能夠抑制我們身體中癌細胞的成長，讓癌細胞不再活躍。
這些食物都有很多的營養物質呢，還是不同的食物，所以說平時大家應該多著點才是呢。