美好的時光總是短暫的,轉眼間,五一小長假已經結束了,你們玩的嗨嘛?在這陽光明媚春暖花開的五一假期,你們都去哪裡踏春旅遊了呢?跟大家一起分享一下自己短暫美好的旅途時光吧!時光飛逝,今年已過半,上半年的清明假期和五一兩個小長假都已經結束了,孩子們還意猶未盡,回味著愉快歡樂的美好假期時光。五一假期的最後一天也正式立夏了,夏天來了,最近氣溫也有明顯升高,我們都脫去了外套,穿上了清涼的短袖和飄逸的長群。不僅衣物上有明顯的增減變化,我們的飲食也有著豐富多彩的變化。氣溫升高,不論是大人還是孩子的胃口都會增加,每天流很多的汗急需飲食上面的營養補充,這樣才能做到營養均衡,長高個精神好學習好。愉快的假期已經結束,接下來就讓我們進入到工作和學習當中去,把注意力放在我們的健康上,多吃營養菜來補充身體所需物質,把身體養好準備進入下一個愉快假期吧!
今天介紹的這道菜就是杏鮑菇牛肉粒,營養美味,幫助孩子生長髮育,補鈣長高個
牛肉是生活中常吃的肉類食物,含有極其豐富的營養物質,含有一定量的鈣元素,幫助孩子骨骼發育長得更高。含有一定量的鐵元素,幫助孩子補充鐵元素預防缺鐵性貧血的發生,有利孩子健康成長。體弱多病的孩子常吃牛肉,能有效增強體質,身體素質,慢慢變好。
孩子常吃牛肉能有效提高免疫力,預防常見疾病,並且能促進人體蛋白質的合成與代謝,幫助孩子生長髮育。而且還能有效增強孩子的肌肉力量,吃牛肉還能起到一定的暖身效果,讓孩子生病少。
杏鮑菇是一種常見的菌菇類食物,它們含有豐富的營養物質,常吃能有效提升免疫力,因為杏鮑菇中的蛋白質是構成白血球和抗體的主要成分。孩子常吃杏鮑菇能有效增強食慾,增加胃酸分泌,促進消化吸收。
時光一去不復返,五一假期雖然已經過去,但是我們的身體健康不能落下,拿起手中的鍋碗瓢盆行動起來吧,給全家人帶來營養健康。