有了孩子之後，很多家長都變得很緊張，不知道該怎麼安排孩子的飲食問題。特別是自己沒有經驗的情況下，想著只要是標著“兒童”標誌的東西，應該就是適合兒童的吧？但是，如果抱著這種思想的家長，可能會失望的。因為我們表面上看著是兒童專屬的食品，可能不那麼適合孩子，家長在挑選的時候一定要擦亮眼睛。
生活中，我們比較常見的東西，大家在選擇的時候一定要長一個心眼：
兒童醬油
在有了孩子的時候，在孩子吃鹽的問題上，大人往往比較在意。普遍說法是，孩子在一歲之前是不能吃鹽的。那家長就會有疑問了，不能吃鹽，那能不能選擇兒童醬油呀？隨著孩子年齡的長大，原味的食物越來不受孩子的喜歡，所以大人想著要不要給孩子配點兒童低鹽的醬油，增加孩子的食慾。
但是，有這種想法的家長可能會失望了，因為有人針對市面上的兒童醬油做了一個測評，而其中絕大多數的兒童醬油裡面的鈉含量還是挺高的，有的甚至比成人醬油的鈉含量還高，所以想讓孩子少吃點鹽所以選擇兒童醬油，家長這樣的想法有點打臉了。
兒童牛奶
在孩子的成長過程中，對鈣的需求比較大，所以家長都會希望自己家的孩子多喝些牛奶。而市面上關於兒童牛奶的廣告也有很多，特別是有些牛奶造型做得比較卡通，對於孩子來說很具有吸引力。
但是提醒家長的是：兒童牛奶也不一定適合孩子喝。因為為了增加兒童牛奶的口感，商家會在牛奶裡增添一些糖份或者是一些新增劑，所以在給孩子選擇的時候，家長一定要認真地研究配料表。
有些可能不算作牛奶的飲料，打著兒童食品的招牌吸引孩子的注意，但是看裡面的配料表才發現裡面生牛乳的含量很低。而在喝起來的時候，甜味卻是很濃的。這些飲料，對於希望孩子喝奶補鈣的家長來說，也會失望的。
所以，在給孩子選擇牛奶的時候，最好選擇純牛奶，非得選擇兒童牛奶的話，最好先看一下配料表，對於新增劑比較多的還是儘量避免比較好。
上面這兩個例子，是想提醒家長，對於市面上兒童食品之類的東西，家長不要盲從，認為是針對孩子的就是放心的，給孩子選擇入口的東西，家長還是要更長點心才好；同時，讓孩子養成健康的飲食習慣也很重要，好好吃飯比補充其它的東西更對身體好。