作為孩子的母親，經常與孩子的“小病小災”作鬥爭。每次看到孩子感冒發燒去醫院就很心疼。我也相信，每一個父母都會因他們的孩子免疫力，很容易生病而著急。但不管父母做什麼，似乎都無法避免孩子生病。
兩天前，有一個財寶的媽媽火急火燎的把孩子送到醫院，原來財寶昨晚突然發燒，早上咳嗽得很厲害。帶孩子去醫院檢查，才知道是由積食引起的，但也沒想到這兩天就給孩子吃一點月餅，讓孩子出現了積食的現象。
在孩子的病症中，積食是最讓家長們頭痛的，父母很可能只是忽略食物。很多家長不知道積食對孩子的危害，甚至不知道孩子是否積食。眾所周知，兒童感冒，可以治療感冒，咳嗽可用於治療咳嗽，但對於兒童，許多病症可能是由於積食造成的。“兒童積食產生各種疾病”，也指積食對兒童發育的危害。
孩子要遠離積食，父母應該記住：吃飯3不要，早晚2堅持
1、不要吃太撐
“撐”是孩子積食的一大原因，但不少家長希望孩子能多吃點，久而久之就會把孩子的脾胃“撐”起來。這樣，即使孩子吃得少，運輸也很困難，而且孩子更容易囤積食物，生病。
2、不要吃太膩
這個“膩”包括油膩和甜。這兩種食物對兒童脾胃危害很大。這些食物在脾胃運輸過程中容易受潮，尤其是在秋天，而且更有可能破壞脾胃，導致兒童囤積食物。
3、不要吃太重
秋天比較適合吃一些清淡的食物，但每逢佳節，餐桌上總有一些重的食物，家長也要把好關，不要給孩子吃這些食物，很容易給孩子的脾胃帶來負擔，導致兒童的發育不良。
早晚兩堅持
1、從小給娃養脾胃
平時隔三差五給孩子喝點粥，在粥里加一些火麻仁油，它可以潤腸通便，調理孩子腸胃，促進孩子對營養的吸收，增強孩子脾胃的運化能力，幫孩子清理體內的積食。
2、堅持給娃按一穴
平時家長可以多給孩子按一些板門穴，增強孩子脾胃，板門穴被稱為脾胃之門，孩子脾胃好了，積食自然能得到運化，並且也能更好的運化能力，讓孩子長大個。