女性要想身材苗條,常吃3物,排毒清脂,減肥瘦身,延緩衰老
經常吃葡萄不僅會引起利尿,而且經絡也會有神奇的效果,所以很多人都很喜歡吃。但每個人都注意到,雖然葡萄很好,但糖含量也很高,因為高血壓患者必須小心飲食。
西蘭花含有類黃酮這類的物質還有泛酸,能夠降低體內的血脂血壓,所以高血壓高血脂的人可以多吃一些西蘭花,肥胖的想減肥的人也可以吃西蘭花。西蘭花中富含的類胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃質和β胡蘿蔔素等多種強抗氧化劑,能夠有效的緩解皮膚老化、排毒養顏、延緩衰老。
補血菜,又名血蕨、觀音菜、血皮菜、紫背菜。是一種菊科菊三七屬宿根多年生草本植物。葉背紫紅、香氣濃郁,耐蔭耐粗放管理,可盆栽觀賞,有補氣血之功。不僅含有豐富的鐵元素,鈣元素,是補鈣高手,女性不想老太快,要常吃此菜,皺紋少了,大肚子平了,皮膚細膩了。