夏季開始進入倒計時了，最後一個大暑節氣已經過去了！經過了最高溫的大暑之後，迎來了夏季的最後一個雨季，長達一週的狂風暴雨，突然降溫到25度，出門不再像蒸籠，而大風直接能把人給刮跑了，孩子們出門注意保暖，長褲長袖都穿起來吧！冬病夏治，25度的天氣孩子們不能再出門游泳了，一週的大暴雨孩子們在家少出門，可憋壞了就想吃肉，但三伏天還是要飲食清淡，少吃冷飲少吹空調，既能減肥又能保證健康！想要身材苗條的小夥伴們，管住嘴邁開腿趕緊行動起來吧！
今天介紹的這道菜就是醬大骨，不僅營養美味，鮮香爽口，而且含有大量的鈣元素，經常能有效補充充足的鈣質給孩子，讓孩子長高張壯實!
豬大骨中含有豐富的蛋白質，脂肪以及磷酸鈣，可以有效促進孩子的身體發育，豐富的蛋白質能促進孩子的肌肉和組織發育。豐富的磷酸鈣可以幫助孩子的骨骼發育，讓孩子的骨骼發育更快，更完善，長得更高變得更加壯實，經常吃豬大骨孩子天天見長!
豬大骨中含有豐富的膠原蛋白，這種物質能夠有效提升孩子的造血細胞能力，讓孩子在發育過程中身體可以源源不斷的提供紅細胞，還能讓孩子的皮膚變得更加嬌嫩。老年人經常吃豬大骨，可以有效不長鈣元素，從而預防骨骼老化防止骨質疏鬆的發生。
豬大骨中含有豐富的膠原蛋白對女性的皮膚同樣非常有好處，能讓女性皮膚變得更加光滑有彈性，減少色斑淡化皺紋，預防早衰的出現，讓女性看起來更加年輕漂亮。所以女性想要美白美容，抗衰老就可以在生活中經常吃點豬大骨!
夏季的雷暴雨就像孩子的哭泣臉說來就來，近期一週不僅有大暴雨還有強烈的大風伴隨，這也是個減肥的好機會，少出門，在家控制飲食鍛鍊身體，你想要的大長腿小蠻腰全都有！