雲手的名稱是由象形而來的，國畫習慣以螺旋狀表示“雲之隨風旋轉”，而云手這個式子兩手互動旋轉有似畫雲筆法故取此名，它作為太極拳基本技術形式雖然已經融化在各式的拳式當中但原型還獨立存在的。
各個門派傳達的雲手的風格雖然是多樣的，但是太極拳的很多招式都是在雲手上演變而來，可見雲手在太極技擊體系、技術體系中有著非凡位置。
我個人十分喜歡太極拳雲手這個動作，練功之前必進行單式的練習，因為我相信“日行雲手千百次，太極功夫自然有”。
雲手是最能體現打拳時的神韻，但要求是演練者不能丟了頂的太極拳意，就是要時時注意虛領頂勁，以腰胯主宰統領四肢帶動四肢，四肢在走架中核心就是要有纏絲勁。
那麼纏絲勁是怎麼來的呢？
一拳一動渾身皆要纏絲圈就是（非孤既圓），然後再透過纏絲法練習出來的勁就叫纏絲勁。
科普：
《陳鑫太極拳類分類語錄》："打太極拳須明纏絲勁"，"此勁皆由心中發，股肱表面似絲纏。
表現形式：
表現在下肢是旋踝轉腿；
表現在軀幹是旋腰轉脊；
表現在上肢是旋腕轉膀。
纏絲勁分為順纏逆纏兩種：
上肢順纏是掌心由內往外翻，其中多含棚勁；上肢逆纏是掌心由外往內翻，其中多含捋勁。
腿部的纏絲由虛變實為順纏，由實變虛為逆纏。
但是太極拳門派眾多，各家風格不同要求有變。
下面示範雲手走架過程的勁路表現
單鞭接雲手：踏掌根右掤，再踏一下掌根左上捋，跟步掤掌。（注意左腳要走後弧）側步掤，右腳走插步、左掌穿掌、坐腕引化走肩靠、捧肘、挒掌、右手下沉橫切同時右腳插步。
重複換手：右掌穿掌、坐腕引化走肩靠、捧肘、挒掌、左手下沉橫切同時沉胯提左腳蹬出去。之後重複動作、、、、、、
注意雲手時需要全身的掤勁配合是手法、眼神、身腰的配合完成的。
建議初學者練習雲手的時候從單式開始
練習步驟：
可由從定步到活步，單手到雙手逐步練習；
練習時可配合呼吸練習，例如：手走下弧的時吸氣，手走上弧的時候呼氣。
注意：陳氏太極拳基本的運勁原理都可從纏絲勁裡找到。過程中注意頂勁不丟、松腰下榻保持對拉拔場；手隨腰動，兩胯輪流“松”速度均勻。氣勢流暢、開合協調。
技擊含義：
上盤功夫雲手一圈有7個勁。
我們把7個勁搞清楚，打拳才有拳感架子不空，並清楚地體悟太極拳的勁路：
1.穿掌、2.踏掌根、3.墜肘、4.掤肘、5.挒掌、6.下沉、7.橫切。
穿掌踏掌根是為了引化；踏掌根是為了增加肘的力量回擊，
挒掌還有一個是意思就是為了反拿；
橫切是直接擊打對方的身軀；
式子的含義：
一、第1個動作對付右前方向、右勾手變掌、先往右掤，往左上捋、眼要看右前方。向外開再往裡合的時候，合到中線位置。
二、對方撤了以後再打回去。注意跟步回擊，雙掌和胯同時發力。
雲手時下盤由技擊含意步法分為：
跟步→加大“推”的整體力量；（中大手的力量）
蓋步→上引下蹬；（上下同時進功）
插步→是一種摔法。（目的加大腰的力量）