春天易生病,適合吃的食物,潤肺止咳,活血通便,氣色更年輕

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樹榮苦菜在農村地區非常的常見,吃過這種野菜的人應該都知道它的養胃效果是非常好的,大家要是腸胃不好的話,吃一些樹榮苦菜是非常不錯的選擇。

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白菜

白菜含有大量的維生素。對於肺部不舒服的人來說,可以適當的吃一些白菜,因為白菜具有潤肺止咳的功效,其中的營養物質可以幫助我們更好的排出肺部的毒素。

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黑棗:黑棗含鐵量較高,可在提高熱能、補充營養的同時,又能促進血紅蛋白再生以補血,增強皮膚張力、消除皺紋的功效。

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