楠木軒

最強天然“安眠藥”,不是香蕉,更不是牛奶,喝一杯就能睡香香

由 端木泰華 釋出於 健康

說到睡覺這件事,很多人都面臨著困擾,年輕人熬夜已經成了習慣,凌晨在睡覺也是正常現象,不過在一天工作之後,人們可能還睡不著,因為神經還處於一種比較興奮的情況下,人們想要入睡是非常困難的,所以很多年輕人都會有失眠的問題。今天我們就來給大家介紹一種天然的安眠藥,可能很多人認為是牛奶或者是香蕉,畢竟以前都說睡前喝牛奶可以助眠,但今天我說到的可不是它,而是薰衣草。

薰衣草作為花卉來說,看上去非常的賞心悅目,但是它還是一味中藥,具有美容養顏,延緩身體衰老的效果,用薰衣草泡茶還能夠穩定心神,幫助人們緩解工作的壓力,改善頭痛問題,當然也能起到一個安眠的效果。

薰衣草茶還可以來治療尿道炎,陰道炎等婦科炎症,對於女性來說,常喝一些薰衣草茶,對於身體的養護也是很有效果的,薰衣草茶也特別適合孩子們來喝,有提神醒腦,增強記憶力的效果,在補腦方面比核桃還有用。

薰衣草茶的做法比較簡單,取一些薰衣草直接加入沸水沖泡就可以了,最後把茶葉過濾出去,再放些蜂蜜或者冰糖,味道會更好一些,其實平時身體沒有任何的問題,也可以喝薰衣草茶來清熱解毒,預防感冒上火等等。

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