大家好我是專注於健康養生方面醫師林醫師，關注我每日分享正確的健康養生資訊，養生我送您“四個要”，一要早睡早起；二要早晚運動，多多鍛鍊；三要謹慎換衣，預防感冒，四要樂觀向上，心胸寬廣，願您沒事多鍛鍊，健康常相伴！好了廢話不多說一起來看今天分享的內容。
薰衣草不僅是一種花卉，還是一種功效多樣的中藥，被稱為“芳香藥草”、“窮人的香草”等，能美容養顏，延緩機體和皮膚衰老，抗菌消炎，加快皮膚癒合，清潔皮膚調節皮膚油脂平衡，健胃驅蟲，抑制腫瘤。
薰衣草茶能舒緩緊張情緒、鎮定心神、平息靜氣、增強記憶力，對緊張和壓力引起的失眠有效。安神，改善頭痛及偏頭痛，治療咳嗽與失眠，緩和風溼神經痛。
1、薰衣草茶可安神助眠，緩解壓力，改善頭痛及偏頭痛，發揮平衡伸張肌肉和協的效果;
2、薰衣草茶治療尿道炎、陰道炎、白帶異常非常有效;
3、薰衣草茶提神醒腦，增強記憶;對學習有很大幫助;
薰衣草沖泡方法是：取薰衣草3～9克，放入壺中，衝入沸水加蓋悶泡5～10分鐘，濾去茶葉，酌加些蜂蜜或冰糖調勻，即可飲用。功效：可以淨化心境，緩解頭疼與緊張的情緒，可舒緩勞累、肌肉痛，助睡眠，不過沒有明顯的消炎的作用的，有清熱解毒的效果的，不能作為藥物來應用的，只是平時輔助治療上火等情況的。
