女性來月經之後，身體體質就會變得非常差，因為流血比較多，大多女性會感覺到非常虛弱，這個時候大家一定要做好保暖措施，儘量不要碰冷水，還有就是要多吃一些有營養的食物。但是現在很多女性工作比較忙，他們在平常也不注意到這些，今天我們就向大家詳細的介紹一些食物，大家可以根據自己的口味喜好選擇一下。
1、芋頭
芋頭是一種根莖類的鹼性薯類食物，它的口感與土豆山藥沒有什麼太多的差別，入口的感覺不僅細軟香醇，更是綿甜軟糯。芋頭中還有大量的黏液蛋白，被我們的人體吸收之後會產生一種免疫球蛋白，對於我們女性保護子宮排除毒素都是有著很好的療效，還能增強我們身體的抵抗能力哦！除此之外，常用芋頭煲湯喝，還能夠消除我們小腿處的浮腫，是一種非常好的鹼性食材。
2、百香果
在水果中也是有很好的鹼性食物的，那就是我們維生素C含量超高的百香果了。很多女性都知道多吃百香果對於女人的美容養顏以及燃脂瘦身都是有幫助的，但除了這些好處之外，百香果裡面含有的鹼性物質還可以幫助我們女性保護子宮以及卵巢，排出身體內的毒素，對於對抗衰老也會有幫助！
3、綠茶
雖說很多的茶葉都是偏酸性的，但是我們常喝的綠茶不同，它屬於是一種鹼性的食物。像是這樣一種莓茶，就是對女性朋友很有幫助的綠茶種類。莓茶非常適合女性們來飲用，長期飲用莓茶可以有效的幫助我們清除體內的垃圾，還具有活血化瘀的功效哦，像是內分泌失調或是經期有問題的，莓茶都可以幫助我們讓身體更加的健康。