孩子從小養成這4個習慣 長大後個頭低不了 家長偷著樂吧
【六一兒童網導讀】有人說:“你和你老公就這麼高,孩子以後肯定也長不高!”,總有些人認為,身高完完全全是由父母遺產決定的,但是為什麼有那麼多父母不高,自己卻是大長腿的人出來打臉這種說法呢?雖然說遺傳的確很重要,甚至說一個人以後長多高,大部分都取決於父母的身高,但是我們也不能否定後天因素對孩子身高發育的重要性!如果父母身高都不甚理想的話,寶媽可以讓孩子從小就養成這4個習慣,這樣的話,孩子長大後個頭怎麼也抵不了,只會青出於藍而勝於藍!下面就一起來看看,都是哪4個習慣呢?
孩子從小養成這4個習慣,長大後個頭低不了,寶媽偷著樂吧
1、良好的睡眠習慣:對於身體處於發育階段的孩子來說,睡眠狀態下生長激素的分泌是最旺盛的,尤其是在晚上9點到凌晨2點,所以家長要讓孩子九點之前就進入夢鄉,現在很多孩子喜歡看電視劇或者玩手機,寶媽需要加以控制,孩子處於每個階段所需要的睡眠又不盡相同,保持充足的睡眠很重要,家長早上不要叫孩子太早,儘量保證孩子能夠有10個小時以上的睡眠。
2、健康的飲食習慣:孩子的生長髮育需要充足的營養,現在人們的生活條件比較好,所以每頓飯時常都是大魚大肉的,把孩子的嘴巴養刁了,不喜歡吃蔬菜和水果,但是這樣對孩子的生長髮育是不利的,人體就像是一臺機器,運作需要各種物質,如果挑食的話,很容易讓機器中的某個零件發生損壞,如果你家孩子從小就不挑剔食物的話,那寶媽就偷著樂吧!
3、堅持運動:經常出去運動的孩子要比宅在家裡的孩子長得更高,這是因為運動會促進孩子的骨骼增長,例如喜歡打籃球的孩子,每天都蹦蹦跳跳的,肢體自然伸展,自然對身高發育有所幫助,而且經常在外面曬太陽的話,有補鈣的功效,我們可以觀察一下身邊的小孩子,經常出去玩曬得黑黑的孩子,要比整天窩在家裡的孩子更健壯更高一些。
4、愛笑:愛笑的人運氣不會差,對孩子來說,越早會笑越聰明,發育的越好,一般新生兒三個月才會笑,而有些孩子一個月就會笑了!而且孩子在平時保持輕鬆愉悅的心情,會讓內分泌更加穩定,食慾也會增加,人們常言“想得少吃得多就長得高”,快樂的孩子怎麼會長不高呢?
孩子從小養成這4個習慣,長大後個頭低不了,寶媽偷著樂吧!高挑的身材能夠給人的外表加分不少,每個寶媽都希望自己的孩子能夠有一個高挑的身材,外加一個人人羨慕的“大長腿”,那麼就快點行動起來,幫助孩子養成這些習慣,不要採取“放養”的帶娃模式!祝願我們的小天使都可以健康快樂的長大~