孕期不能吃的3種食物，對寶寶有很大的傷害，孕媽別忽視！

每一個女人最大的心願，都是可以有一個健康的寶寶，所以對女性來說最幸福的時候也就是當媽媽的那一刻了，從懷孕有孩子開始，她們就喜歡幻想著自己孩子的模樣以及孩子將來會發生的事情。不過對於媽媽們來說，最擔心的事情就是孩子的健康了，有些女性在懷孕的時候就經常害怕到底自己怎麼做才能給孩子創造一個好的環境，尤其是在飲食方面甚至都不知道吃什麼了。

前些天小編有一個朋友，她告訴小編，自從懷孕之後家人就對她特別好，每天給她做一些好吃的。但是後來因為喝了太多的雞湯，導致自己一直胃裡很不舒服，最後還去了醫院，這讓她很擔心。今天小編就給大家說幾種懷孕期間最好不要吃的食物，他們對孩子是有很大的傷害的。

第一種就是刺激性強的食物，比如是辛辣或者是過鹹的食物。孕婦在懷孕的早期一般都會出現害喜的現象，吃什麼都沒有胃口，尤其是比較清淡的，吃起來更是索然無味。但這個時候她們一般對那些比較辣的食物感興趣，吃起來覺著很開胃。其實偶爾吃一點它們也沒有什麼關係，但是不要經常吃，因為它們的刺激性太強了，可能對肚子的寶寶造成傷害。

第二種就是高熱量的食物。很多孕婦在懷孕之後，家裡的老人就幾乎天天給他們做好吃的燉雞湯，燉板排骨湯。怎麼大補怎麼來，但是如果經常吃這些東西，就會給孕婦的腹部造成負擔。像這種脂肪過高的食物，它們消化起來比較困難。有的時候可能還會讓孕婦拉肚子，孕婦的身體不好，寶寶自然也不會多麼的舒服了。

第三種，就是一些粗糧。很多人都認為粗糧這種食物非常的健康，吃了它們可以幫助我們促進消化。但其實對孕婦來說，多吃它們並不一定有好處，像這類食物吃了容易脹氣，肚子會很不舒服。孕婦吃他們會讓本來就行動不便的孕婦更加難受，尤其是到了晚上的時候，還會影響她們睡眠呢。

其實懷孕的時候，孕媽媽們不用太過於擔心，有的時候如果太擔心反而成為了一種負擔，在飲食上面只要做到均衡飲食營養能夠平衡就可以了，只要孕媽媽們足夠用心，孩子一定能夠平安健康的出生的。