腸胃是人體非常重要的消化器官，平時我們吃的食物是透過腸胃消化的，所以腸胃對人體很重要，但是很多人由於生活習慣差和飲食不合理，對腸胃造成了嚴重的損害，導致各種胃腸疾病的發生，影響身體健康，所以對於一些胃不好的人來說，在平時一定要注意合理的飲食，避免嚴重的疾病，導致胃癌的危險。
1、辣椒
辣椒是生活中常見的調味品，平時很多人很喜歡吃一些辛辣的食物，幾乎沒有辛辣的食物，但經常吃一些辛辣的食物，這對腸胃的健康有很大的影響，也會刺激胃黏膜，導致胃酸分泌過多，導致腹痛和腹脹，也可能導致胰腺炎。影響身體健康，所以對於一些胃不好的人，要特別注意正常飲食，儘量少吃一些辛辣刺激的食物，以幫助修復胃黏膜，保護腸胃健康。
2、山楂
我相信很多人都吃過山楂，酸味也受到很多人的喜愛，山楂可以起到健胃的作用，消除食物，而且山楂的營養價值很豐富，經常吃一些山楂對身體很有益，但是對於一些胃不好的人來說，儘量少吃山楂，因為胃不好的人胃酸分泌過多，如果大量的山楂被吃掉，山楂對身體很有利，但是對於一些胃不好的人來說，儘可能的多，因為胃不好的人胃酸分泌過多，如果我們大量吃山楂這種酸性食物。胃潰瘍很容易發生，對身體健康有負面影響，所以對於一些患胃病的人來說，平時一定要特別注意。
3、紅棗
許多婦女在月經期間經常吃一些棗，起到補氣活血的作用，棗的營養價值很高。平時適量吃棗對身體也很有益，但對一些腸胃不好的人來說，吃棗越少越好，因為棗這種食物不易消化，棗皮又薄又尖。進入腸胃後，很可能會損傷胃黏膜，對身體健康非常有害。
喝大麥茶：
事實上，對於一些脾胃不好的人來說，他們可以經常喝一些大麥茶，可以起到調節脾胃的作用，也可以預防各種胃病的發生，對於一些胃不好的人來說，是一個很好的選擇，而且大麥茶的營養價值很高，所以經常喝一些木瓜茶，對身體的健康也很有幫助。