春天堅持吃的食物，不可錯過，預防便秘，紅潤肌膚，吃了顯年輕
養肝野菜，馬頭蘭
馬頭蘭，農村人愛吃的野菜，它綽水涼拌，味道也是很不錯。它廣泛用於預防肝臟疾病，如急性肝炎，慢性肝炎，肝硬化和肝損傷。
補血野菜，補血菜
對於肝血虛的人，如果能經常吃點補血菜，能補血益氣，紅潤臉色，使肌膚有光澤，同時能達到較為良好的保肝排毒功效。
養肝野菜，婆婆丁
婆婆丁，又叫蒲公英，是大家常吃的一種野菜，蒲公英，能保肝護肝排毒。可保肝，清肝毒，預防肝損傷，是在許多治療肝炎藥中最重要的天然營養品。
春天養生，大家要遵循一個原則，那就是要補充自己的陽氣，陽氣充足後，自身體質也會顯著提高，人也會變得更加有精神，狀態也會好起來。為大家推薦的幾種食物，都是利於人體健康的，大家不能因為其價格較低，而忽略了它們的養生功效。春天氣候比較乾燥，一些人容易上火，皮膚容易乾燥，避免吃辛辣刺激性食物，還應該多喝水，避免體內毒素累積，補充機體水分，有益皮膚健康，改善腸胃功能，身體會越來越好。今天的分享就到這裡，大家別忘了關注哦！