女性減肥，平時可常食3種食物，排毒養顏，潤膚美白，好處多多
紫芹菜
紫芹菜中含有多種對人體有益的營養成分，其中花青素這種物質是其他芹菜中所沒有的一種特殊營養，這種物質具有超強的抗氧化性，它能抑制人體內氧化反應的發生，能抑制自由基的生成，而自由基又是導致人體細胞快速衰老的主要因素，因此平時多吃芹菜吸收充足的花青素以後就能延緩衰老。常吃還能排毒養顏，燃燒脂肪。
婆婆丁
婆婆丁也被稱為蒲公英，也非常有營養。 它可以清除熱量和解毒，並滋肝養腎，排毒抗衰，增強抵抗力。 它含有豐富的維生素，富含營養，還可以清除熱量，解毒。
草莓玉米
草莓玉米富含的抗氧化酚類的成分可以調節人的生理功能，可以預防糖尿病、心血管疾病、癌症以及尿道炎症等。常食草莓玉米能夠起到潤澤肌膚的功效，可以補充肌膚的水分，讓皺紋更少、臉色看起來水潤有光澤，美容養顏、淡化皺紋，越活越年輕。