我們三伏灸的目的，是藉助天時，來鼓舞陽氣、拔除伏寒，而還有一種療法，也能很好的逼出寒氣，
—它就是“滾蛋”療法，與三伏灸配合，3陽合一，祛寒溼效果更佳！凡是
風寒溼痺，
有
關節炎、老寒腿的灸友，一定得試試！
1、履蛋收陰術，吸走寒溼邪氣！
也許很多灸友都有這個經歷，在家處理一些感冒等小毛病的時候，會聽老一輩說“包個雞蛋”來“貼”或者“滾”，或者雞蛋裡面還要“包銀子”，其實這就是滾蛋療法。
“滾蛋療法”實際來源於南方少數民族，他們叫“履蛋法”或“履蛋收陰術”。來過南方的灸友都知道，南方氣候特點，常常會見到因風寒、暑熱、寒溼、溼熱等造成的問題，比如關節疼痛、頭疼腦熱、腹痛腹瀉、溼疹瘡瘍等，古人總結出，透過用雞蛋在身上來回滾動祛毒調病。
在中醫眼中，雞蛋是一個最好的陰陽體，蛋黃屬陰，蛋白屬陽。所以說雞蛋是能夠很好的通理氣血，調理陰陽。雞蛋屬木，風也屬木，同氣相求嘛，所以雞蛋可以把身體的風帶走，而風又屬百病之長，它可以把身體的寒、溼、熱、暑、燥等病邪，吸出、帶走。
“苗醫理論認為人體是一個有機整體，毒邪內侵時從各個方面、尤其是皮膚上反應出來，只要能夠把體內的毒素吸出，則疾病就會除去。”
這個觀點在中醫理論中“祛邪”的一種，除此以外，苗醫還認為“而雞蛋是生命的前提，是最具有靈性的物質，透過它與人體皮膚的接觸可以將人體的毒素吸收，並能將有關毒素的性質從蛋的顏色和質地的改變中反應出來”。
2、滾蛋療法的四大優勢
滾蛋療法對一般傷風感冒、咳嗽、頭痛、肌肉痠痛，甚至痢疾、寒腿、風寒溼痺，不但痊癒得快，而且十分舒服。在我國農村可謂家喻戶曉，其廣泛流傳，長盛不衰之秘訣，主要是具有如下四個方面的優點：
①取材方便。滾蛋療法的材料是新鮮雞蛋，隨時隨地可以找到！
②適用範圍大。傷風感冒、咳嗽、頭痛、發燒（需要配合就醫）、肌肉痠疼等皆可使用，各種無名腫毒及痢疾、風寒溼痺、痞塊等也可調理！
③很舒服！不吃藥、不打針，效果好，沒有痛苦！
④操作簡單，一看就懂，一學就會，男女老少都可使用！
因此滾蛋療法歷來是我國農村一種比較實用的養生方法，但是滾蛋療法在各地民間有不同的特點和風格。
3、壯醫、彝醫、苗醫，都有滾蛋療法！
滾蛋療法歷來是我國南方少數民族和農村一種比較實用的方法，但是滾蛋療法在各地民間有不同的特點和風格。
壯醫藥理論也有滾蛋療法，主要是以外治的方式，在人體龍路、火路的體表氣聚部位施以治療，暢通人體氣血，加速人體邪毒化解或排出體外，調節天人地三氣同步平衡。
滾蛋療法一般分為熱滾法和冷滾法，其中熱滾法較為常用。在廣西巴馬瑤族自治縣，常常熱滾法和冷滾法互相交替使用，效果特別顯著。
發汗術是彝族醫藥的獨特用藥方法，歷史悠久，倍受醫家推崇。滾蛋是“發汗術”的一種。發汗是指有一些疾病因風邪作祟，致使人體氣路閉塞，風邪內積故而成疾，彝語叫做“米西豪”、“糾豪”等，這類疾病彝醫通常用“發汗”的技術來進行治療，方法簡便，經濟易行。
苗醫當中更是有蛋診法，即利用雞蛋在人體體表上反覆滾動後，透過觀察雞蛋相關顏色和質地的異常改變來診斷疾病的方法，與前面有我們操作中介紹的變化一樣，但更系統全面，如銀製品指驗，若發黑表明毒重，紫色次之，紅色再次之，淡紅色。
以上可知“滾蛋”療法的廣泛應用，“滾蛋”療法透過“濁氣”循行的部位等穴位的刺激，由經絡傳輸，使藥性直達病所，從而調整機體功能，驅邪卻病。
不同於傳統的膏藥、散劑、浸泡等中藥外用劑型，其提供安全、有效、方便的藥物傳輸系統，使藥物定位、持續作用於身體，減少與靶組織的接觸，避免副作用的發生，與三伏灸可以說是絕佳的搭配！
4、“熱滾法”與“冷滾法”分別是什麼？
①熱滾法：準備雞蛋兩個，加水750至1000毫升，煎沸煮熟，根據病情需要，可新增適當藥物與蛋同煮，如感冒加生薑、艾葉、蔥白等；風溼病加杜仲、羌活、桑枝等；跌打損傷加桃仁、紅花、金腰帶、三百棒等；消化不良加山楂、內金、神曲等。
煮熱後，將蛋浸於藥液中保溫備用。取煮好的溫熱蛋1個，趁熱在頭部、額部、頸部、胸部、背部、四肢和手足心依次反覆滾動熱熨，直至微汗出為止。蛋涼後，可再往藥液中加熱，再拿一個熱的，輪流滾動。滾蛋後，蓋被靜臥即可。
②冷滾法：取生蛋反覆滾動，基本方法同熱滾法，就是蛋不用煮。多用於外傷淤青、傷風應冒、風寒咳嗽、肌肉關節疼痛、無名腫痛、上火等問題。
對傷風感冒、風寒咳嗽、對關節疼痛，取熱滾法，每日3次以上，1個月為1個療程。對皮膚紅腫熱痛，取冷滾法，一般在患處滾動，也可在病變周圍的穴位滾動。對小兒發熱，就醫的同時操作，取雞蛋2個，煮熱去殼，用路路通、艾葉各20克，一起加水煎煮，煮沸15分鐘，取出雞蛋1個，在患兒額部、兩側太陽穴、後頸、背部兩側、前胸、臍部、肘窩、膕窩等處各滾動10餘次。蛋涼後再換，兩蛋輪流滾。對小兒消化不良，用熱滾法，主要在胸腹部來回滾動。
5、滾蛋療法，5大注意事項！
①
應用熱滾法，最好結合推拿、艾灸療法，補陽、驅邪、通絡，效果可達到最佳！
要注意蛋的溫度，以能忍受為度，避免燙傷。應用冷滾法，應將蛋用冷水沖洗乾淨。如有皮膚潰瘍，或瘡瘍已潰爛化膿者，不宜應用本療法。
②一般操作是買新鮮的土雞蛋，土雞蛋比較緊實，就是滾幾次都不會破，可以反覆加熱來滾，但是養雞場的雞蛋，滾一次就破了！破了就要扔了，所以很浪費！
③雞蛋一定要熱，如果不熱了，可以再煮一下繼續滾。第一次使用滾臉後，額頭會很癢，是因為風氣被吸出來了。第一次在胳膊和腿上使用後，小腿和肩膀會很癢，這也是風氣和溼毒被吸出來的訊號。
④滾蛋結束後，雞蛋吸滿了病邪、毒氣，完成它的使命，不能食用。
⑤熱滾法是可以加藥煮蛋的，會因藥物的不同加強滾蛋療法的作用。加藥的前提是自己能夠判斷。有寒的情況可加生薑、艾葉、紫蘇葉、蔥白、陳皮、花椒等；有熱的情況可加銀花、連翹、蒲公英等；祛溼為主，可用藿香、菖蒲、蒼朮、陳皮等；如果自己搞不清楚可以什麼都不加，雞蛋就已經是藥，可祛風散寒。
6、滾蛋辯證：從滾的蛋，看身體毛病！
壯醫會透過滾蛋後的蛋黃的形狀和顏色去判斷病情：
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①熱滾法辯證：如果看到蛋黃外表隆起許多小點，可以判斷是高熱或者是受涼，小點很少，則說明病情很輕 ；如果蛋黃變成青色，診斷為寒症 ；如果蛋黃變成金黃色，則判斷為熱證
②冷滾法辯證：如果用冷蛋滾蛋 ，則在第三天後，把它煮熟 ，要等三天 ，剝去蛋殼，看看蛋黃，蛋白的變化
可以看到蛋黃、蛋白會縮成各種硬塊，硬塊收縮得小，表示病情嚴重，需要繼續滾蛋，如果蛋黃、蛋白層次分明，說明調理見效果了，病情已經減輕，或者即將痊癒。
說在最後：請一直記住，我們三伏灸的目的，是藉助外界旺盛陽氣，來鼓舞人體陽氣、拔除伏寒，而除了艾灸，滾蛋療法，也能很好的逼出寒氣，與三伏灸、推拿配合，祛寒溼效果更佳！風寒溼痺、有關節炎、老寒腿的灸友，
一定得試試！