俗話說’’紅顏易老’’,儘管在平時化妝護膚的多種保養手段之下,可以在某種程度下延緩面部的衰老,但是還是無法逃脫衰老的規律.皺紋是女人初老最明顯的症狀之一，所以很多女性在發現自己面部皺紋問題時，都是比較緊張消極的態度，其實沒有那麼可怕，生活中除了必要的護膚要做之外，還可以從飲食方面去調理改善。
女人不想老太快，這幾種食物要多吃，補充膠原蛋白，人更顯年輕！
黑芝麻：黑芝麻中含有的豐富的卵磷脂和亞油酸，不但可治療動脈粥樣硬化，補腦，增強記憶力，而且有防止頭髮過早變白、脫落及美容潤膚、保持和恢復青春活力的作用。
蜂蛹其實就是蜜蜂的蟲卵，是一種純天然的食物，蜂蛹含有天然的膠原蛋白，它可以起到美容養顏，祛除色斑，美白肌膚，抗衰老，肌膚越來越細膩。
鱷梨其中的不飽和脂肪酸含量高達80%，可以滲透保護皮膚細胞，保護皮膚細胞免受自由基的損害，從而提高皮膚細胞活性，改善膚質。堪比做了“拉皮”手術！
火龍果：火龍果中含有多種對人體有益的維生素，其中維生素a的含量比較高，它還含有豐富的維生素c和維生素e這些物質都是天然的抗氧化成分，能滋養肌膚也能延緩皮膚衰老。
海參
海參含有大量的膠原蛋白和硫痠軟骨素，有抗衰老和養顏等功效。它特別是對卵巢保養，維持正常功能，促進雌激素正常分泌有非常好的作用。
蘆薈：蘆薈有很多透明粘稠的汁液和果肉，有點類似於膠原蛋白的樣子；蘆薈裡面的多糖和各種維生素可以對皮膚起到很好的養護作用，能夠讓皮膚變得比較滋潤、有彈性，甚至變白的效果。