有一種“黑東西”，是千年養腎古方，不僅防癌抗衰老還美容養顏

文：醫生許亞梅。hello，趣友們大家好，健康和事物一樣，是有規律可循的，感謝大家能夠閱讀我的文章。天氣越來越涼，這也正是很多人需要滋補身體的時候，所謂藥補不如食補，只有透過吃食物才能更有效更安全的補充身體所需的營養，現代人工作壓力大，易出現體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力，補腎很重要。每種食物都含有不同的營養物質，所補充的也不相同，然而有一種“黑東西”，是千年養腎古方，還能防癌抗衰老，甚至是美容養顏，一起來看看吧。

黑豆內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰及烏髮的作用。還能降低人體血膽固醇含量，減少患心臟病的危險。黑豆入腎功能多，人的衰老往往從腎機能開始，要想延年益壽、防老抗衰，增強身體活力，必須先進行補腎，黑豆就是首選之一。

黑豆對年輕女性來說，還有美容養顏的功效。黑豆含有一種相當重要的保持青春健美的物質，可以清除自由基，使人體皮膚白嫩，其含有的一些元素能滿足大腦的需求而延緩腦機體衰老。並且還含一種性啟用素，能促進男女性器官的發育，調節性激素的功能，可明顯降低女性流產率，並能提高中老年人的免疫功能。

黑豆不含膽固醇，只含一種植物固醇，具有抑制人體吸收膽固醇，從而降低血液中膽固醇含量，有預防和治療功效。其含有的物質可有效地阻止血管增生的生理過程，從而延緩或阻止腫瘤變成癌症。每天吃點黑豆，造血功能會得到明顯改善，還能增加粗纖維素，可以有效預防便秘發生，對身體極有益處。今天的分享就到這裡了，如果您有什麼問題，就在下方詢問，我會逐一解答，謝謝。?以上圖片來源於網路。