肝臟是身體裡的一個重要器官，它的作用是保證身體運轉健康，不過肝臟由於沒有痛覺神經，所以當肝臟有問題時，人們不易及時察覺，等到發現時，可能就錯過了最佳治療時機，導致治癒希望微小。
所以我們在日常生活中一定要注意保護肝臟的健康。而大多數疾病都是因為飲食不正確導致的，因此我們在生活中要少吃會損害肝臟健康的食物。
大家可能都知道喝酒最傷肝，對於酒精的飲用大多數人還是比較小心注意的，但是對於水果幾乎沒人會小心，殊不知有這麼四種水果，吃多了也是會給肝臟帶來傷害，或許比喝酒還傷肝。
1、黴變，腐爛的水果
水果大家都愛吃，很多人都是一次性多買些放到家裡慢慢吃，這樣就可能造成有些水果沒有儲存好發生黴變的情況。對於這些腐爛，黴變的水果怎麼處理呢？有些人會扔掉，但還有很多人捨不得扔，覺得浪費，會將黴變部位挖掉，只剩下看似好的部位。
其實看似好的部位並不“好”。因為腐爛後的水果會滋生大量的細菌和毒素，好的部位也會被連累傳染上，吃多了這樣的水果就會嚴重損傷肝腎功能。而且發黴的水果中還會生成很強的致癌物質－黃麴黴素，損傷肝臟不說，還有致癌的風險。
2、催熟水果
人們在挑選水果時總偏愛顏值高的水果，其實有些不良商家為了讓水果看上去更鮮豔好看，保鮮時間長，會將水果泡藥處理，或是在水果表面打蠟，還有的會將反季水果催熟賣高價。
這些看似鮮豔漂亮的水果裡面含有大量的激素和其他有害物質，吃多後會增加肝臟負擔，損傷肝細胞。所以大家在購買水果時不要挑選那些顏色異常鮮豔好看的水果，也儘量少購買反季水果。
3、富含脂肪的水果
在大家意識裡水果肯定是不含脂肪的，其實這種想法是錯誤的，有些水果不但含有脂肪，而且脂肪含量驚人。比如榴蓮、牛油果，這些水果裡的脂肪和糖分含量都非常高，甚至比肉類含量還要高出一籌，經常吃就會造成攝入脂肪過量，增加肝臟負擔，誘發脂肪肝。
4、加工水果
很多水果被加工成果乾 、果脯後，再經精心包裝，購買者眾多，大家都認為這樣的加工水果吃起來方便，營養價值也和生水果一樣不打折扣。
我們建議大家還是少吃加工水果，因為加工水果中會新增有大量的鹽分，糖分和保鮮劑等成分，營養價值並不高，吃多了還會增加肝臟的排毒代謝壓力，損傷肝功能。
大家都知道“病從口入”的道理，把好飲食關，其實就是在把好健康這道門，對於上述傷肝的水果大家要儘量遠離，這樣你的肝臟才會感謝你。