人活到45歲之後，其實對於任何一個人來說都是一個健康轉折點，人過了45歲之後，身體的衰老速度也就比較快樂，並且很容易發生一些疾病，像生活中的慢性疾病是很容易沾染上的，要是在平時還不注意自己的身體，那麼很容易讓之前留下的毛病，在現在這個時候就會誘發一些大病的發生，繼而疾病就會爆發，因此45歲之後必須要學會關注自己的身體健康了，並且保護身體健康也就比較重要一些了。
不論男女，45歲之後身體還能做到這5點，說明你的壽命可能比較長
1、手腳暖和
身體衰老特別虛弱時，體內氣血也會不足，並且手腳摸上去冰涼，這是一種特別不好的現象，若是45歲之後你的手腳摸上去依然很暖和的話，那麼也就說明了你體內氣血比較足，並且血液迴圈也是很好的，你的身體是比較健康的，因此生活中手腳暖和的人身體一般也不會太差，這也充分說明你的壽命可能會比較長一些。
2、走路有勁
其實走路也是一種全身性運動，並且還能夠運動到我們身體的大部分器官，走路的時候也可以反映出我們的身體情況，大家都知道身體痠懶到一定程度或者生病的時候，身體不舒服的時候會發生一系列變化，就比如走路也沒勁，走一會兒就沒那有勁兒了，並且也顯得氣喘鬱郁，其實這都說明了你的身體狀態比較差，是比較弱的，如果走路健步如飛並且有勁有力，那麼也恰恰說明你的身體狀態是比較好的，身體各項機能維持的也算不錯，同時呢還說明一個問題，你的壽命可能也就比較長。
3、排便順暢正常
一般情況下大家排便次數一天應該在1到2次，最好的時間就是在早上起床之後的一個小時之內，如果在這個時候排便的話，那麼也就說明你的消化系統是健康的，腸胃也不錯，營養吸收能力很好，大家在平時的生活中不要小瞧了排便，健康的排便其實可以幫助我們排出體內的垃圾和毒素，並且減輕了身體造成的負擔，相信生活中很多人都有這樣一個感覺，拍完便之後身體是比較舒服的，身心也比較愉悅，如果你在平時的生活中排便比較順暢，並且都是在最佳的時間內排便，那麼也充分說明你的壽命可能會比較長。
4、睡眠質量好
有許多人到了中年之後，睡眠質量和以前相比就大大下降了，並且還會經常出現失眠多夢的問題，久而久之也會對我們的健康造成不利的影響，大家都知道擁有良好的睡眠質量，也可以讓我們的身體得到充足的休息，並且身體各項器官也能夠得到一定的恢復，有效的提高了我們的免疫力，對身體健康是很有好處的，相反如果你的睡眠質量很差，那麼這些可能就不存在了，要想壽命長一些也就比較難了，因此45歲之後，若是你的睡眠質量還比較好，那麼也就充分說明你的壽命可能會比較長一些。
5、傷口癒合快
其實在平時的生活中，稍後癒合的比較快，也是身體健康的明顯標誌，這也表明了你的免疫力是比較強的，血液成分也很好，人過了45歲之後，抵抗力和免疫力都會呈現出一個下降趨勢，在生活中有許多人不注重飲食，那麼血液成分也會變得越來越差，尤其是高血糖和高血脂，很有可能會找上你，其實這些都會讓傷口癒合能力大大下降，因此過了45歲之後，如果你發現受傷之後傷口癒合得比較快，並且癒合能力也很強的話，那麼也就會說明這樣一個媒體的體質是比較好的，也說明可能你的壽命會比較長一些。