人活到45岁之后，其实对于任何一个人来说都是一个健康转折点，人过了45岁之后，身体的衰老速度也就比较快乐，并且很容易发生一些疾病，像生活中的慢性疾病是很容易沾染上的，要是在平时还不注意自己的身体，那么很容易让之前留下的毛病，在现在这个时候就会诱发一些大病的发生，继而疾病就会爆发，因此45岁之后必须要学会关注自己的身体健康了，并且保护身体健康也就比较重要一些了。
不论男女，45岁之后身体还能做到这5点，说明你的寿命可能比较长
1、手脚暖和
身体衰老特别虚弱时，体内气血也会不足，并且手脚摸上去冰凉，这是一种特别不好的现象，若是45岁之后你的手脚摸上去依然很暖和的话，那么也就说明了你体内气血比较足，并且血液循环也是很好的，你的身体是比较健康的，因此生活中手脚暖和的人身体一般也不会太差，这也充分说明你的寿命可能会比较长一些。
2、走路有劲
其实走路也是一种全身性运动，并且还能够运动到我们身体的大部分器官，走路的时候也可以反映出我们的身体情况，大家都知道身体酸懒到一定程度或者生病的时候，身体不舒服的时候会发生一系列变化，就比如走路也没劲，走一会儿就没那有劲儿了，并且也显得气喘郁郁，其实这都说明了你的身体状态比较差，是比较弱的，如果走路健步如飞并且有劲有力，那么也恰恰说明你的身体状态是比较好的，身体各项机能维持的也算不错，同时呢还说明一个问题，你的寿命可能也就比较长。
3、排便顺畅正常
一般情况下大家排便次数一天应该在1到2次，最好的时间就是在早上起床之后的一个小时之内，如果在这个时候排便的话，那么也就说明你的消化系统是健康的，肠胃也不错，营养吸收能力很好，大家在平时的生活中不要小瞧了排便，健康的排便其实可以帮助我们排出体内的垃圾和毒素，并且减轻了身体造成的负担，相信生活中很多人都有这样一个感觉，拍完便之后身体是比较舒服的，身心也比较愉悦，如果你在平时的生活中排便比较顺畅，并且都是在最佳的时间内排便，那么也充分说明你的寿命可能会比较长。
4、睡眠质量好
有许多人到了中年之后，睡眠质量和以前相比就大大下降了，并且还会经常出现失眠多梦的问题，久而久之也会对我们的健康造成不利的影响，大家都知道拥有良好的睡眠质量，也可以让我们的身体得到充足的休息，并且身体各项器官也能够得到一定的恢复，有效的提高了我们的免疫力，对身体健康是很有好处的，相反如果你的睡眠质量很差，那么这些可能就不存在了，要想寿命长一些也就比较难了，因此45岁之后，若是你的睡眠质量还比较好，那么也就充分说明你的寿命可能会比较长一些。
5、伤口愈合快
其实在平时的生活中，稍后愈合的比较快，也是身体健康的明显标志，这也表明了你的免疫力是比较强的，血液成分也很好，人过了45岁之后，抵抗力和免疫力都会呈现出一个下降趋势，在生活中有许多人不注重饮食，那么血液成分也会变得越来越差，尤其是高血糖和高血脂，很有可能会找上你，其实这些都会让伤口愈合能力大大下降，因此过了45岁之后，如果你发现受伤之后伤口愈合得比较快，并且愈合能力也很强的话，那么也就会说明这样一个媒体的体质是比较好的，也说明可能你的寿命会比较长一些。