大家好，我是康復王醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裡頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
胡蘿蔔
胡蘿蔔的熱量非常低，而且富含粗纖維，有助於腸胃消化吸收，防止脂肪堆積，排毒清腸。胡蘿蔔有美容護膚的功效，加上其粗纖維的作用，可以促進腸胃蠕動，清除腸內多餘脂肪的堆積，加速有毒物質和垃圾排出體外，給身體來個大掃除，進而增強抵抗力。
芒果
芒果本身是具有能降低膽固醇的效果，如果常吃芒果是具有著防治心血管疾病的，還具有祛痰止咳、潤澤皮膚、保護視力、增強免疫力及抗衰老等功效作用，更是女士們的美容佳品。而且芒果的果汁是能增加胃腸的蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，幫助疏通腸道，有利於減肥。
車釐子
車釐子的果實營養豐富，尤其是鐵元素含量特別高，有助於促進人體血紅蛋白的再生，可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，可以補血益氣。而且車釐子中的含鉀量非常豐富，常吃可以促進血液迴圈，軟化血管，並協助人體處理體內廢物，排出毒素，從來增強體質。
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