孕媽夜裡4種行為，往往是胎兒發育不良的誘因，準媽媽需要改善下

自從懷孕以後，孕媽就會特別注重自己的行為，為了胎兒能夠更好的發育，很多不好的習慣，孕媽都能扔掉。不過，有些行為是不可控的。白天人不睡覺，自己的行為還可以控制。但到了晚上以後，孕婦進入了深度睡眠，自己的一些行為就不可控了。然而就是這些行為，是導致孩子發育不良的主要原因。

小寧是一位孕36周的孕媽，懷孕以來，她跟丈夫為了孩子的健康，謹遵醫生的指導，將不好的行為都丟掉了，丈夫不再吸菸了，自己也丟掉了成套的化妝品，為了監測孩子的發育情況，每到孕檢時間，他們都第一時間去。前幾次孕檢，孩子的情況都還不錯，不過這次孕檢卻得到了不一樣的結果。幾天前，到了孕檢的日子，她早早地跟丈夫來到了醫院排隊檢查，因為來得早，很快就排到他們了，做了B超等一系列檢查後，醫生把他們叫了進去\\\"寶寶有點發育不良啊！\\\"。聽了醫生的話，夫妻倆急了\\\"我每天都有按時吃飯，也會吃些水果的，營養很豐富，一些壞習慣也改正了，怎麼就發育不良了呢\\\"，說著脆弱的孕媽就小聲哭了起來。

醫生思索再三以後仔細問到\\\"你是不是睡覺打呼嚕？\\\"，孕媽一臉懵\\\"我記得自己不打呼嚕啊...\\\"。還沒等說完，旁邊的準爸爸接過話說道\\\"你之前不打，不過現在打了，前幾天夜裡我起床都聽到了\\\"。聽了準爸爸的話，醫生了然道\\\"應該就是打呼嚕的原因了，由於打呼嚕會讓你的血壓升高，寶寶腦供血不足，肯定會發育不良的\\\"。\\\"醫生，那我該怎麼辦\\\"心急的孕媽問到。後來在醫生的輔助治療下，小寧的打呼嚕情況得到了控制，孩子的發育情況也得到了進一步的改善。一個多月後，小寧順利生下了健康的男寶寶。

在我們的印象裡，打呼嚕一般都是年長的，或者白天工作非常累的人，晚上睡覺時才會發出的動靜。而有的孕婦明明在懷孕之前沒有發現自己打呼嚕，懷孕後才出現了這種症狀。而打呼嚕，會讓孕婦的血壓變高，如果特別高的話，就會讓血管運輸變得異常緩慢，甚至產生障礙。而血液運輸給不了胎兒的話，就會使胎兒血液供血不足，出現宮內缺氧，腦發育不良，發育遲緩等現象。如果呼嚕聲較小的話，可以不用太過擔心。反之，聲音如果過大，準爸媽一定要引起重視，及時到醫院就診。

1. 打呼嚕打呼嚕除了我們上面提到的會使寶寶發育不良外，還會對孕婦的健康產生威脅，寶媽一定注意。這是因為在妊娠期間，胎兒的體積不斷的在變大，迫使子宮也在不斷變大。而胸腹部的空間卻不會隨著子宮的變大而變大。於是，子宮變大後就會壓迫到呼吸道，讓呼吸道變得異常狹窄，因此，才會發出呼嚕聲。如果是聲音小的話，那就意味著呼吸道不太狹窄，相反的，如果聲音過大，就意味著呼吸道太狹窄了。而呼吸道過於狹窄，會引起呼吸暫停或窒息的風險，嚴重的還會增加孕婦患上高血壓和先兆子癇的風險。所以，一定要注意，千萬不可大意。

2. 大量出汗相信各位準媽媽都出現過這種情況：一覺睡起來，被子上、枕頭上都被汗打溼了，自己臉上脖子上也是滿臉的汗。這在醫學上被稱為\\\"盜汗\\\"，這是由於孕媽懷孕期間，體內氣血不足、陰虛，心血不足導致的，會給孕婦的睡眠帶來很大的困擾。孕媽睡眠質量低下，白天精力就不高，吃飯就沒有胃口，肯定會對孩子的發育產生影響。另外，孕期如果經常發生盜汗的情況，就需要及時找醫生進行調理，如果不重視的話，嚴重可能會導致孕婦內分泌失調，系統異常，影響胎兒的發育。

3. 尿頻通常女性在懷孕到孕中晚期的時候，就會出現尿頻、尿不盡的現象，很多準媽媽還非常擔心和害羞自己的異常。

其實，之所以到了孕中晚期，會出現這種情況，是由於胎兒體型的不斷增大，迫使膀胱受到了擠壓，它被擠壓成一團，存尿量自然就減少了。

不過如果晚上孕媽經常尿頻，起夜次數很頻繁，會降低睡眠質量，對胎兒的發育會有影響。針對這種情況，建議孕媽在晚上睡覺前儘量少吃點含水量高的水果，白開水和飲料、奶製品也少喝。

懷孕對女性來說是非常不容易的，孕期會出現各種各樣的問題，不過寶媽如果身體出現異常，一定及時就診，要不就會耽誤胎兒的發育。