7月份是一年中氣溫最高的月份，且南方地區多伴有潮溼、悶熱感，因此遇到高溫天氣時，應儘量避免在室外進行劇烈活動，外出時請戴好遮陽帽、太陽鏡和太陽傘等。平時保證充足睡眠，多喝水，多吃水果和蔬菜。如遇高溫，建議不要在上午10點後-下午2點前讓孩子出去玩，因為此時太陽直射容易導致中暑；也不要讓孩子高溫季節打球時間長，要勞逸結合，保證充足的水分和休息。如果出現中暑症狀，例如大汗淋漓、神志恍惚，要及時去通風陰涼處降溫解暑；嚴重者會出現昏迷現象，高溫夏季要注意！
增強人體抵抗能力
孩子可以經常吃牛肚能，牛肚中含有大量的蛋白質，而蛋白質是人體各個器官，組織的重要組成部分，可以有效維持機體內的滲透壓，保持體液的酸鹼平衡，它可以為人體補充足的能量。而且牛肚中含有的蛋白質非常豐富，孩子常吃可以讓精力更加充沛，促進新陳代謝，提高免疫力，預防多種常見疾病的發生，讓孩子健康成長。
提供能量、保護內臟
牛肚中含有一定量的脂肪，脂肪是生物體內儲存能量的重要物質，而且脂肪還是構成一些重要生命物質的基礎，是人體三大組成成分之一。而且牛肚中所含有的脂肪量並不高，經常吃牛肚不僅不會導致脂肪攝入過量，而且還可以為身體提供足夠的能量，幫助維持體溫，保護內臟健康，起到緩衝外界壓力的作用，有利孩子健康成長。促進骨骼發育
牛肚中含有一定量的鈣元素，可以幫助孩子促進骨骼發育，鈣元素以離子的形式參與人體各個生理功能和代謝。如果孩子鈣質缺乏，不僅會導致骨骼發育出現問題，而且還會影響身體其他多個方面的功能。所以孩子想要長得高，長得快，適當吃點牛肚是非常不錯的選擇。
開發智力
牛肚中含有豐富的維生素B1，這種維生素又被稱為硫胺素，抗腳氣因子，抗神經炎因子等等。它可以維護人體正常的消化，延緩皮膚衰老，改善人的精神狀況，消除疲勞，提高記憶力，滋潤頭髮，預防腳氣等等。而且孩子常吃牛肚可以有效維持體內的維生素B1的含量，有助於智力發育，變得更加聰明，健康。
高溫天氣太陽暴曬，孩子們在空調房裡不能待太久，要注意身體多出去透透氣。謹防被小病痛入侵傷害到自己的身體，遇到不必要的麻煩！