新型冠狀病毒引發的疫情仍在持續中，這期間我們要繼續良好的狀態，合理的措施來面對疫情。以前的良好習慣繼續，少出門少聚會，出門要帶口罩，我們在這段時間要多注意飲食和生活，不要讓自己生病，這個時候更不要讓自己出現感冒發燒的症狀。如果病了就得及時到醫院，這途中自己免疫力低，很容易被感染。
這段時間給大家幾個建議，大家在家中要保證良好的心態，合理搭配飲食，用健康的身體，飽滿的精神迎接勝利。
建議一：保持良好的睡眠習慣。我們放假在家中，也不能出門，好多人會在家呼呼睡大覺。白天睡多了，很容易導致晚上失眠，很多年輕人都喜歡在晚上的時候刷手機，打遊戲。長期這樣，會導致生物鐘混亂，睡眠不規律，白天沒精神，身體免疫力下降。晚上關燈後手機光線強也會刺激到眼睛，對身體的危害很大，如果開始上班了，長期熬夜，身體很難倒好時差，難保證良好的精神去工作。
建議二：忌吃生冷食物。生冷食物很容易引起腸胃不適，消化不好就不能保證我們的營養吸收，長期吃生冷食物，容易引發腸胃炎，身體出現炎症就很容易發燒。這段時間一定要保持良好的身體狀態和強的免疫力，不要讓自己得病，所以好吃生冷食物的人群一定要忍忍。不要給自己去醫院的機會，把感染的風險降到最低。
建議三：多吃新鮮的果蔬。這段時間即使是外出不便，也要多多給家中被一些果蔬，隔一段時間去採買一些，不要只吃一些簡單的快餐食品。要補充一些維生素和礦物質，保證我們身體的日常需要。不要為了不外出而只吃速食，長期如此容易引發壞血病，顧此失彼，得不償失。
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