柿子和此物一起吃，大肚子沒了，睡眠也變棒了，一整天都充滿活力

柿子和此物一起吃，大肚子沒了，睡眠也變棒了，一整天都充滿活力

很多人同時吃了柿子和西紅柿之後，有胃痛、腹瀉、反酸等類似中毒的症狀，但這其實並不是因為柿子和西紅柿中的某些成分發生了相剋反應，而是因為吃太多了柿子和西紅柿導致的

其實柿子味甘，性寒，含有豐富的果膠、有機酸、維生素C、胡蘿蔔素、碘元素等成分；西紅柿味甘酸，性微寒，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、B族維生素、膳食纖維、以及鉀、硫銨素等成分，兩者在性味以及成分上均不相剋衝突，是可以同食的，而且對身體還有很多好處！

柿子和西紅柿一起吃的好處

好處一：潤腸通便?

柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對於糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用，而西紅柿也是富含水分和有機酸、膳食纖維的蔬果，兩者一起食用不僅促進腸胃消化，還能幫助通便，起到預防便秘的作用。?

好處二：美容養顏?

柿子含有豐富的維生素C，一個人一天吃1個柿子，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半，而西紅柿同樣也含有豐富的維生素C，維生素C是一種天然抗氧化劑，能延緩衰老，護膚養顏。

好處三：補充營養

柿子含有豐富的纖維素、鈣、維生素C、胡蘿蔔素、糖、蛋白質及鐵、碘等微量元素；西紅柿也含有，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、B族維生素、膳食纖維、以及鉀、硫銨素等成分，同時食用這兩種食材，能補充相關的營養物質，有益於身體健康。

（圖片來源網路）