專家：起床做這“3動作”的學生，“越來越聰明”，全佔偷著樂吧

不知道大家有沒有注意到，自己經常性做的一些動作，有專家說：一般經常做這三個舉動的學生會越來越聰明，今天就讓我們來看看做哪些舉動可以讓你的智商凌駕於別人之上。

一、早上起來動動手

“人有兩件寶，雙手和大腦，雙手會做工，大腦會思考。”手和身體的很多神經都相互連著，經常做手部運動，對身體好處有很多，可以讓我們全身血液迴圈，在疲勞的情況下活動一下雙手，不僅可以能讓身體放鬆，還有利於大腦的休息。

手和身體的很多神經都相連著，常做手部運動，對身體好處多多。平常我們可以利用空餘的時間，活動一下兩隻手，不僅能夠起到放鬆身體的作用，還會有利於大腦的休息。

二、起床以後梳頭髮100次

每天梳頭一百下，可以改善皮膚的血液迴圈，對大腦的促進作用顯而易見，尤其是用木質梳子梳頭髮，對頭髮對頭皮都是有好處的。為預防脫髮，預防頭皮病等等。還可以按摩，可以做頭皮按摩，也是可以見到到同樣的效果。又可以增加抗病能力，對皮膚健康是有益處的。

經常梳頭的人能夠透過對頭部經絡的疏通來調節身體五臟六腑的氣血；透過對頭部末梢神經的刺激來幫助增加大腦的神經機能，改善頭部血液迴圈。這些第一能有效改善大腦血氧供應情況，幫助延緩腦細胞衰老，從而益智健腦。

三、按時吃早餐

晚上睡覺經過一夜消化，早晨起來，胃腸道幾乎沒有食物，維持人體正常新陳代謝必需的營養物質已極度匱乏。如果能量得不到及時、全面地補充，上午就會感到注意力不集中、思維遲鈍，致使工作效率低下。早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量人才能在一整天保持一個較好的狀態，尤其是碳水化合物的攝取，他能最快的轉化為能量被人體利用，尤其是學生，快速轉化成為ATP後能被大腦利用。

如果早餐時每天吃2到3顆核桃，更有利於大腦的運轉，這是因為核桃確實有補腦健腦的作用，核桃中含有大量優質的化學結構非常特殊的脂肪和蛋白質，每天適當的攝入這些營養物質，對大腦神經的更新極為有益。

如果經常性做這些動作，你一定會變得越來越聰明，從今天開始就讓我們養成做這些動作的習慣吧！（圖片來源於網路，如有侵權，聯絡作者刪除）